劳动者在符合法定情形时，向用人单位提出解除劳动合同并要求补偿是合理的。以下从不同角度为你详细分析：
一、法定情形下的合理补偿
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在以下情形下解除劳动合同，有权要求用人单位支付经济补偿：
- 用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：例如，工作环境恶劣、缺乏必要的劳动安全设施等，劳动者有权解除合同并要求补偿。
- 用人单位未及时足额支付劳动报酬：包括工资、奖金、津贴等，若用人单位拖欠或未足额支付，劳动者可以解除合同并主张经济补偿。
- 用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费：社会保险是劳动者的基本权益，用人单位未依法缴纳，劳动者有权解除合同并要求补偿。
- 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益：如规章制度中存在歧视性条款、不合理的工作时间安排等，劳动者可以解除合同并主张补偿。
- 用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同：这种情况下，劳动合同无效或部分无效，劳动者有权解除合同并要求补偿。
- 用人单位在劳动合同中免除自己的法定责任、排除劳动者权利：如约定劳动者不得在合同期内结婚、生育等，劳动者可以解除合同并主张补偿。
- 用人单位违反法律、行政法规强制性规定：导致劳动合同无效的，劳动者有权解除合同并要求补偿。
- 用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动：或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除合同，不需事先告知用人单位，并有权要求补偿。
- 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形：如用人单位被依法宣告破产、被吊销营业执照等，劳动者也有权解除合同并要求补偿。
经济补偿的计算标准：根据劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
二、非法定情形下的补偿主张
若劳动者解除劳动合同的情形不符合上述法定情形，那么其向用人单位提出补偿的要求可能缺乏法律依据。例如，劳动者因个人原因（如家庭原因、职业规划等）主动提出解除劳动合同，且用人单位不存在过错或违法行为，此时劳动者要求补偿通常不会被支持。
三、实际操作中的建议
- 保留证据：劳动者在解除劳动合同前，应尽可能收集并保留与用人单位存在劳动关系、用人单位存在过错或违法行为的证据，如工资条、工作证、劳动合同、规章制度、工作记录等。
- 协商解决：在解除劳动合同前，劳动者可以尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成补偿协议，避免不必要的法律纠纷。
- 申请劳动仲裁：若协商无果，劳动者可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿。在申请劳动仲裁时，应提交相关证据和仲裁申请书。
- 寻求法律援助：若劳动者对法律程序不熟悉或担心自身权益无法得到保障，可以寻求专业律师的法律援助，以便更好地维护自身权益。
总结来说，劳动者在符合法定情形时向用人单位提出解除劳动合同并要求补偿是合理的。若不符合法定情形，则可能缺乏法律依据。在实际操作中，劳动者应保留证据、协商解决、申请劳动仲裁或寻求法律援助以维护自身权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。