网上曝光摊位东西不好是否违法，需根据曝光内容的真实性、曝光方式及途径的合法性来综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、曝光内容属实的情况
合理合法途径曝光
- 向相关部门反映：如果你发现摊位存在质量问题，如销售过期食品、假冒伪劣商品等，你有权向市场监管、卫生等行政主管部门如实反映。这是公民依法行使监督权的表现，属于合法行为。相关部门会对此进行调查核实，若查证属实，摊位将面临相应的行政处罚。
- 公开但不过度曝光：在社交平台、网络论坛等公开场所，你可以客观陈述在摊位消费过程中遇到的质量问题，如商品损坏、服务不佳等，只要言论没有恶意诋毁、诽谤，且未造成严重不良影响，一般不构成违法。例如，你可以说“我在某摊位买的水果不新鲜，希望大家注意”，这样的表述是合理的。
不合理不合法途径曝光
- 暴力、威胁手段：若你采取暴力、威胁等手段强迫摊位解决问题或向公众曝光，可能涉嫌违法，如触犯《治安管理处罚法》，构成寻衅滋事等违法行为。
- 恶意诋毁、诽谤：故意编造虚假事实或歪曲实际情况，对摊位的商业信誉、商品声誉进行恶意诋毁、诽谤，给摊位造成重大损失的，可能构成侵权。依据《中华人民共和国民法典》，你需要承担民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等；情节严重的，还可能构成诽谤罪，依据《刑法》追究刑事责任。
二、曝光内容不属实的情况
若你在无事实依据的情况下随意曝光摊位所谓的“质量问题”，并造成一定不良影响，这种行为是违法的。摊位有权要求你停止侵权行为、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可要求赔偿因此造成的损失。若情节严重，摊位还可依法追究你的刑事责任。
三、法律建议
对于消费者（你）：
- 在曝光摊位行为时，应确保曝光内容真实可靠，并通过合法途径进行。避免使用暴力、威胁或恶意诋毁等手段，以免触犯法律。
- 如果摊位确实存在质量问题，你可以先与摊位协商解决，如要求退货、换货或赔偿等。若协商无果，再向相关部门投诉或寻求法律帮助。
对于摊位：
- 若确实存在质量问题，应立即改正并接受处罚，同时积极与消费者沟通，尽量消除不良影响。
- 若认为被冤枉，可寻求律师帮助，通过法律手段维护自身权益。例如，可以起诉消费者侵犯名誉权，要求赔偿损失等。
总结来说，网上曝光摊位东西不好是否违法，关键在于曝光内容的真实性、曝光方式的合理性以及是否符合相关法律规定。作为消费者，你有权对摊位的质量问题进行监督和曝光，但必须遵守法律，确保曝光内容的真实性和合法性。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。