针对您提出的“女儿成年了跑到男方家不回来怎么办”这一问题，我理解您作为家长的担忧和焦虑。首先，需要明确的是，由于您女儿已经成年，她享有完全的民事行为能力，有权自主决定自己的居住地点和生活方式，这是法律赋予她的基本权利。基于此，我们可以从以下几个角度来分析和建议：

1. 沟通与理解：

   • 尝试沟通：作为家长，首先应当尝试与女儿进行平和、理性的沟通，了解她选择住在男方家的具体原因和想法。有效的沟通是解决问题的第一步，也是增进亲子关系的重要途径。
   • 表达关心：在沟通过程中，表达您对她的关心和担忧，但避免使用指责或强迫的语言，以免加剧矛盾。

2. 尊重女儿的选择：

   • 法律层面：既然女儿已经成年，她有权自主选择居住地点。除非存在特殊情况（如女儿受到胁迫、欺诈或处于无法自主决策的状态），否则家长无法强制要求她回家。
   • 情感层面：尊重女儿的选择也是对她独立人格的认可。家长可以表达自己的意见和担忧，但最终应尊重女儿的决定。

3. 关注女儿的权益：

   • 了解男方情况：如果可能，了解男方的基本情况和家庭背景，确保女儿在男方家中的安全和健康。
   • 提醒女儿注意权益：告知女儿在恋爱和同居过程中应注意保护自己的合法权益，如财产安全、人身安全等。

4. 寻求外部帮助：

   • 家庭调解：如果沟通无果，且家庭内部矛盾较为尖锐，可以考虑寻求家庭调解机构的帮助，通过第三方调解来化解矛盾。
   • 法律咨询：如果您认为女儿的权益受到了侵害，或者存在其他法律问题，可以向我咨询具体的法律意见和解决方案。

5. 保持开放心态：

   • 接受变化：随着女儿的成长和独立，家庭关系也会发生变化。家长需要接受这一现实，并努力调整自己的心态和角色定位。
   • 持续关爱：无论女儿选择何种生活方式，家长的爱和关心都是不变的。保持与女儿的联系和沟通，让她感受到家庭的温暖和支持。