您好，关于您提出的“自愿放弃社保且领了社保补贴是否合法”的问题，我可以明确地告诉您，这种做法是不合法的。

首先，根据《中华人民共和国劳动法》的明确规定，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，并缴纳社会保险费。这是双方的法定义务，不能通过任何形式的协议或声明来免除或替代。因此，即使您自愿放弃了参保，并领取了所谓的“社保补贴”，这种协议或声明也是因为违反了法律的强制性规定而无效的。

其次，从实际操作和法律后果的角度来看，如果用人单位以发放社会保险补贴的形式代替为劳动者缴纳社会保险费的义务，这不仅违反了法律规定，而且一旦用人单位补缴了社保，劳动者此前领取的社保补贴是需要退还的。这是因为，合同无效后，因该合同取得的财产应当予以返还。所以，即使您暂时拿到了社保补贴，最终也可能需要全额退还。

再者，对于劳动者而言，社会保险是一种重要的保障，它关乎到您的养老、医疗、失业等多个方面的权益。放弃社保，就意味着放弃了这些重要的保障，可能会给您未来的生活带来不必要的风险和困扰。

最后，我想提醒您的是，无论是用人单位还是劳动者，都应该严格遵守法律法规，依法履行各自的义务。用人单位不得凭借优势地位诱导或胁迫劳动者放弃社保，更不能用“社保补贴”替代法定缴纳义务；而劳动者也应该充分认识社保的保障作用，积极配合单位参保，切勿因眼前利益而放弃长远的保障。

综上所述，自愿放弃社保且领了社保补贴是不合法的，不仅可能面临社保补缴和社保补贴退还的法律后果，还可能给您的未来生活带来不必要的风险和困扰。因此，我建议您和用人单位都严格遵守法律法规，依法参加社会保险并缴纳社会保险费。