面对犯罪罪犯跟踪到家的情况，首要原则是确保自身及家人的人身安全，并立即采取法律手段保护自己。以下是从不同角度给出的具体建议：

1. 立即报警并寻求警方保护

   • 核心行动：第一时间拨打110报警，详细说明被跟踪的情况（包括跟踪者的外貌特征、行为模式、是否携带凶器等），并强调对方已跟踪至住所，存在现实危险。
     
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，跟踪、骚扰他人可能构成“干扰他人正常生活”，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；若跟踪行为伴随威胁、恐吓，可能涉嫌《刑法》第二百九十三条之“寻衅滋事罪”或第二百七十四条之“敲诈勒索罪”，警方需立案侦查。
     
   • 警方协助：报警后，要求警方派员到现场处置，并申请记录在案。若跟踪者仍在附近，可请求警方护送至安全地点；若已离开，需保留报警回执作为后续维权证据。

2. 收集并固定证据

   • 证据类型：
     
     • 监控录像：若住所附近有公共或私人监控，立即联系物业或警方调取，记录跟踪者的行踪轨迹；
       
     • 证人证言：询问邻居、路人是否目击跟踪行为，留存其联系方式以便后续作证；
       
     • 通讯记录：若跟踪者通过电话、短信或社交软件骚扰，保存所有聊天记录、通话录音；
       
     • 物证：如跟踪者遗留的物品（如信件、礼物）或在其停留处发现的指纹、毛发等。
       
   • 注意事项：证据需真实、完整，避免篡改或删除。若需调取监控或委托鉴定，可请求警方协助或通过法律程序申请。

3. 申请“人身安全保护令”

   • 适用情形：若跟踪行为持续且存在暴力威胁，可向法院申请“人身安全保护令”，禁止跟踪者接近、骚扰或威胁申请人及其近亲属。
     
   • 申请流程：
     
     • 提交材料：向居住地或跟踪行为发生地法院提交申请书（载明申请人、被申请人信息及具体请求）、证据材料（如报警记录、监控录像等）；
       
     • 法院审查：法院需在72小时内作出裁定，情况紧急的24小时内作出；
       
     • 执行措施：保护令生效后，若跟踪者违反，法院可对其处以罚款、拘留，构成犯罪的依法追究刑事责任。
       
   • 法律依据：《反家庭暴力法》第二十三条、第二十九条，虽主要针对家庭暴力，但实践中也适用于跟踪、骚扰等非家庭关系中的暴力威胁。

4. 加强住所安全防护

   • 物理防范：安装防盗门、监控摄像头、报警器等设备，确保门窗锁具完好；
     
   • 日常警惕：避免单独外出或夜间独行，变更日常路线，减少被跟踪者掌握行踪的机会；
     
   • 紧急预案：与家人约定安全暗号，准备应急联系方式（如附近派出所电话、亲友电话），随身携带防身工具（如哨子、强光手电）。

5. 心理支持与法律维权

   • 心理干预：长期被跟踪可能导致焦虑、恐惧等心理问题，可寻求专业心理咨询帮助；
     
   • 民事索赔：若跟踪行为造成人身伤害或财产损失，可向法院提起民事诉讼，要求跟踪者赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等；
     
   • 刑事控告：若跟踪行为涉嫌犯罪（如寻衅滋事、敲诈勒索、故意伤害等），可向公安机关提交刑事控告材料，推动刑事立案。

总结：面对跟踪威胁，安全是第一要务，需通过报警、取证、申请保护令等法律手段构建防护网，同时加强物理防范和心理调适。若需进一步协助（如起草法律文书、分析证据效力），可直接向我咨询，我会结合具体案情提供针对性建议。