谅解书中可以不写保险赔偿金额，但需根据具体情况权衡利弊。以下从不同角度分析：

1. 谅解书的法律性质与核心目的
   谅解书是受害方与加害方就民事赔偿达成和解的书面文件，其核心作用是证明双方已就赔偿范围、金额等达成一致，并作为刑事案件中从宽处理的参考依据。法律并未强制要求谅解书必须载明保险赔偿金额，因此从形式合法性角度，不写保险赔偿金额不影响谅解书的效力。

2. 不写保险赔偿金额的合理性场景

   • 赔偿主体明确为个人：若赔偿完全由加害方个人承担（如自有财产赔偿），且与保险无关，则无需提及保险。
     
   • 保险赔偿已另行处理：若保险赔偿已通过保险合同单独解决（如加害方已向保险公司索赔并到账），且受害方仅要求加害方补充差额，此时谅解书可仅约定补充赔偿金额。
     
   • 避免信息泄露：保险合同细节（如保额、理赔条件）可能涉及商业秘密或个人隐私，双方可协商不公开具体金额，仅概括约定“赔偿已包含保险理赔部分”。

3. 需写明保险赔偿金额的必要性场景

   • 保险赔偿是主要赔偿来源：若加害方无个人财产，主要依赖保险理赔（如交强险、第三者责任险）支付赔偿，此时需明确保险金额及支付方式，以避免后续纠纷。
     
   • 涉及多方赔偿主体：若存在多个赔偿义务人（如加害方、保险公司、雇主等），需在谅解书中划分各自责任比例，防止重复赔偿或遗漏。
     
   • 刑事附带民事诉讼需要：在刑事案件中，若受害方拟提起附带民事诉讼，需在谅解书中明确赔偿总额及构成（包括保险部分），以固定证据。

4. 风险提示与建议

   • 若不写保险金额：需确保双方对赔偿总额无争议，且加害方有足够个人财产履行赔偿义务，否则可能面临执行风险。
     
   • 若写保险金额：需核实保险合同效力及理赔条件，避免因保险拒赔导致谅解书无法履行。
     
   • 通用建议：无论是否写明保险金额，谅解书均应明确赔偿总额、支付时间、违约责任等核心条款，并建议由律师审核或公证，以增强法律效力。

总结：谅解书是否写明保险赔偿金额需结合具体案情决定。若保险赔偿非主要争议点，可不写；若涉及复杂赔偿结构或执行风险，建议详细约定。如有疑问，可直接向我咨询具体案件的处理方案。