结论前置：被机动车撞了，即使不住院，只要满足一定条件，受害者也有权要求责任人赔偿护理费。

护理费的法律依据与要求

根据我国《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费等为治疗和康复支出的合理费用。这意味着，护理费是法定的赔偿项目，不局限于住院治疗的情况。只要受害者因车祸受伤导致行动受限或生活无法自理，需要他人进行护理，那么即便没有住院记录，也有权主张护理费。

护理费的具体条件与证据

要主张护理费，通常需要满足以下条件之一，并提供相应的证据：

1. 医生建议：医生在诊断证明、医嘱等材料中明确建议需要专人护理。这是证明护理必要性的直接证据。
2. 司法鉴定：通过司法鉴定机构鉴定确定在家休养期间存在护理依赖。这可以提供更客观、专业的护理需求证明。

护理费的计算方法

护理费的计算主要依据护理人员的收入状况来确定：

1. 护理人员有收入：护理费将按照护理人员因护理而实际减少的收入来计算。这需要提供护理人员的工资证明、误工损失证明等。
2. 护理人员没有收入：护理费则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。这需要提供当地护工的劳务报酬标准证明或护理合同等。

实际操作建议

1. 及时就医并咨询医生：在受伤后，应及时就医，并咨询医生是否需要护理以及护理的具体需求和期限。
2. 保存相关证据：根据医生的建议和实际情况，合理安排护理人员，并保存好相关证据材料，如诊断证明、医嘱、护理合同、护理费收据等。
3. 与责任人协商或诉讼：在主张护理费赔偿时，可以先与责任人进行协商。如果协商不成，可以通过法律途径解决纠纷，如申请司法鉴定或向人民法院提起诉讼。

示例说明

假设张先生被机动车撞伤后，医生建议他在家休养并需要专人护理。张先生雇佣了一名护工进行护理，并支付了相应的护理费。在这种情况下，张先生可以凭借医生的建议、护理合同和护理费收据等证据，向责任人主张护理费赔偿。

特殊情况说明

如果既没有医疗机构关于护理必要性的建议，也没有经过鉴定认定需要护理，那么受害者主张在家养伤期间的护理费可能得不到支持。例如，对于轻微擦伤等不需要专门护理的情况，主张护理费就缺乏合理依据。

综上所述，被机动车撞了即使不住院，只要满足一定条件并能提供相应证据，受害者完全有权要求责任人赔偿护理费。在主张权利时，应确保证据充分、合理合法，以便更好地维护自身权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。