被车撞了没住院在家休养，是否可以获得营养费和护理费，这主要取决于受害人的具体情况和相关法律规定。以下我将从营养费和护理费两个方面，结合相关法律法规和实际情况，为您详细分析：
一、营养费
一般情况：
- 营养费是为了补偿受害人因受伤而需要额外补充营养所产生的费用。在未住院的情况下，受害人通常能够通过正常饮食满足营养需求，因此营养费一般不予支持。
特殊情况：
- 如果受害人虽然未住院，但因伤势严重或特殊原因（如行动不便、需要卧床休息等）确实需要额外补充营养，且能够提供相关证据（如医疗机构的意见、营养品购买凭证等），法院可能会酌情支持营养费。
二、护理费
支付条件：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿包括护理费在内的为治疗和康复支出的合理费用。因此，即使受害人选择在家休养，只要满足以下条件之一，即可要求责任人赔偿护理费：
- 医生在诊断证明或出院小结等材料中明确建议需要专人护理；
- 通过司法鉴定机构鉴定确定在家休养期间存在护理依赖。
计算方式：
- 护理费的计算通常依据以下几个方面：
- 护理人员的收入状况：若护理人员有固定收入，按照其实际减少的收入计算；若无固定收入或雇佣护工，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 护理期限：开始时间为受害人受伤后需要护理之日，至受害人恢复生活自理能力时止；受害人因残疾不能恢复生活自理能力的，根据其年龄、健康状况等因素确定合理的护理期限，但最长不超过二十年。
- 护理人数：原则上为一人，但医疗机构或鉴定机构有明确意见的，可以确定相应的护理人员人数。
申请赔偿的注意事项：
- 为了证明护理的必要性和合理性，受害人应提供相关的证明材料，如病例、出院总结、鉴定文书等。这些材料是申请护理费赔偿的重要依据。
- 在申请护理费赔偿时，建议先与责任人进行协商。如果协商不成，可以通过法律途径解决纠纷，维护自己的合法权益。
可能无法主张护理费的情况：
- 如果既没有医疗机构关于护理必要性的建议，也没有经过鉴定认定需要护理，那么受害人主张在家养伤期间的护理费可能得不到支持。例如，对于轻微擦伤等不需要专门护理的情况，主张护理费就缺乏合理依据。
总结与建议：
- 如果您被车撞后在家休养，且因伤势严重或特殊原因确实需要额外补充营养或专人护理，建议您及时收集相关证据（如医疗机构的意见、营养品购买凭证、护理人员的收入证明等），以便在必要时向责任人主张营养费和护理费。
- 在与责任人协商或通过法律途径解决纠纷时，务必保持冷静和理性，遵循法律程序，以维护自己的合法权益。
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