您需要先与前公司协商要求办理监事变更登记，若协商不成，可通过法律途径解决，要求公司履行变更义务并可能主张相应赔偿。具体分析如下：
协商解决：
- 首先，建议您主动与前公司进行沟通，明确告知公司其未按照法律规定办理监事变更登记的行为已经违反了相关法律法规，要求公司尽快办理变更登记手续。
- 在协商过程中，您可以保留好与公司的沟通记录，如邮件、短信、聊天记录等，以备后续可能需要的法律程序使用。
法律途径：
- 提起诉讼：如果协商无果，您可以考虑向法院提起诉讼，要求公司履行变更监事的义务。根据《公司法》的相关规定，公司应当按照法律和公司章程的规定，及时办理监事的变更登记。公司未履行该义务的，监事有权要求公司改正。
- 主张赔偿：在诉讼过程中，如果因为公司未及时变更监事登记给您造成了实际损失，如因此被卷入不必要的法律纠纷、承担不应有的责任等，您还可以要求公司承担相应的赔偿责任。
- 申请强制执行：如果法院判决公司履行变更义务而公司仍不履行，您可以向法院申请强制执行，由法院依法采取强制措施，迫使公司履行变更义务。
其他注意事项：
- 在处理此类问题时，建议您咨询专业律师，以确保您的权益得到充分保障。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律建议。
- 同时，您也需要关注公司章程中关于监事变更的相关规定，以及当地工商行政管理部门对于监事变更的具体要求和流程，以便更好地配合公司完成变更登记手续。