面对被强制转岗的情况，您可以按照以下步骤来应对，以保障自己的合法权益：

一、了解法律规定

首先，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。但变更劳动合同应当采用书面形式，并确保双方各执一份。这意味着，公司不能单方面强制您转岗，必须与您协商并达成一致。

二、收集证据

在应对强制转岗时，证据的收集至关重要。您需要保留所有与公司沟通的记录，包括但不限于：

• 劳动合同：证明您与公司的劳动关系及原岗位约定。
• 调岗通知：无论是书面还是口头，尽量获取书面证据，如邮件、短信等。
• 工资流水：证明您的薪资水平及是否有变动。
• 绩效考核材料：如果公司以不胜任工作为由调岗，这些材料将作为反驳的证据。
• 沟通记录：与上级或人事部门的所有沟通，特别是关于调岗的讨论。
• 考勤证明：继续在原岗位工作的考勤记录，证明您未接受调岗并仍在履行原职责。

三、明确拒绝并坚持诉求

坚决拒绝公司的强制转岗要求，并明确表示您将继续在原来的岗位上正常工作。同时，您可以提出自己的核心诉求，如维持原岗位工作内容及合理薪资水平。如果公司提出折中方案，您需要谨慎考虑，确保不轻易妥协自己的核心权益。

四、与公司协商

在拒绝调岗后，尝试与公司进行协商，表达您的立场和诉求。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。您可以提出自己的理由和依据，如个人职业规划与新岗位不匹配、新岗位的技能要求与您现有技能不符等。

五、准备应对可能的法律纠纷

如果公司坚持强制调岗或采取其他不合法手段逼迫您离职，您需要做好应对法律纠纷的准备。这包括：

• 了解劳动仲裁流程：如果协商无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司撤销调岗决定或支付经济补偿。
• 准备证据材料：根据仲裁或诉讼的需要，整理并提交相关证据材料。
• 咨询专业律师：在必要时，寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

六、关注劳动合同和劳动法规定

仔细检查您的劳动合同和相关的劳动法规定，确保您的权益得到保障。如果公司的行为违反了劳动合同或劳动法的规定，您可以引用相关条款来维护自己的权益。

七、保持正常出勤

在应对强制转岗的过程中，坚持正常出勤，继续履行您的工作职责。这不仅可以证明您仍在积极工作，还可以避免公司以“旷工”等理由对您进行处罚或解除劳动合同。

总之，面对被强制转岗的情况，您需要保持冷静、理性应对，并依据法律规定和合同约定来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。