面对强制调换岗位，你可以从以下几个角度来应对：

1. 核查劳动合同与规章制度
   首先，仔细审查你与公司签订的劳动合同，看其中是否明确规定了岗位调整的条件、程序以及双方的权利义务。如果合同中有相关条款，且公司调岗行为符合合同约定，那么公司的调岗可能具有一定的合法性。但即便如此，公司也应遵循公平、合理的原则，不能滥用权利。同时，查看公司的规章制度，了解公司对于岗位调整是否有内部规定，以及这些规定是否经过了民主程序制定并公示。

2. 评估调岗的合理性
   如果劳动合同或规章制度中没有明确规定，或者公司的调岗行为明显不合理，你可以从以下几个方面进行评估：

• 调岗的必要性：公司是否因为生产经营需要、员工不胜任工作等合理原因进行调岗？
  
• 调岗的关联性：新岗位与原岗位在工作内容、技能要求、薪资待遇等方面是否存在较大差异？如果差异过大，可能构成对劳动合同的重大变更，需要双方协商一致。
  
• 调岗的程序：公司是否在调岗前与你进行了充分沟通，听取了你的意见？是否给予了你合理的适应期或培训？
  

1. 与公司协商沟通
   在评估了调岗的合理性后，你可以主动与公司进行协商沟通。表达你对调岗的看法和担忧，提出自己的合理诉求，如保持原岗位、调整新岗位的工作内容或薪资待遇等。通过协商，双方可以寻求一个双方都能接受的解决方案。

2. 寻求法律救济
   如果协商无果，且你认为公司的调岗行为侵犯了你的合法权益，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说：

• 向劳动监察部门投诉：你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为，要求劳动监察部门介入调查并处理。
  
• 申请劳动仲裁：如果投诉无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求裁决公司撤销调岗决定或给予你相应的经济补偿。
  
• 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的权益。
  

在应对强制调换岗位的过程中，建议你保留好相关证据，如劳动合同、公司规章制度、调岗通知、沟通记录等，以便在需要时提供证明。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。