结论：酒后自己在家摔伤，一般情况下由饮酒者自行承担责任，但在特定情形下，如存在强迫性劝酒、未履行合理照顾义务（若涉及共同饮酒者且其有相应义务时，但此情形在家中通常不适用，此处仅为全面分析提及）、组织者未尽责（若存在聚会组织者且其有相应义务时，同样家中通常不涉及，但为全面性保留）或经营场所的安全责任（家中不涉及，但为完整分析保留该点说明）等，相关责任方可能需承担相应法律责任。不过，就您描述的“酒后自己在家摔伤”这一具体场景，主要需考虑的是饮酒者自身责任。

详细分析：

1. 饮酒者自行承担责任的基本原则

   • 作为完全民事行为能力人，个体在饮酒时应充分认识到过量饮酒可能带来的风险，包括判断力下降、反应迟钝及身体协调能力减弱等，这些均可能导致摔倒等意外发生。在您描述的场景中，即酒后自己在家摔伤，且无其他外部责任方涉及的情况下，饮酒者应自行承担主要责任。例如，某人在家中独自饮酒过量后不慎摔倒，这种情况下，该人需自行承担后果。

2. 特殊情形下的责任划分（虽家中场景通常不涉及，但为全面分析说明）

   • 强迫性劝酒行为：若在饮酒过程中，有人通过言语刺激、灌酒等方式强迫您饮酒，导致您因过量饮酒而摔伤，劝酒者需承担一定的赔偿责任。但此情形通常发生在聚会等社交场合，家中独自饮酒不涉及。
   • 未履行合理照顾义务：当饮酒者明显醉酒时，一同饮酒的人有义务将其安全护送回家或采取其他合理的照顾措施。若未履行此义务，导致饮酒者在无人照顾的情况下摔伤，其他同饮人可能需承担部分责任。但同样，此情形适用于共同饮酒的社交场合，家中独自饮酒不适用。
   • 组织者未尽责：聚会的组织者对参与者的安全负有保障义务。若组织者未尽到提醒参与者饮酒适量、在有人醉酒时采取合理措施确保其安全等义务，导致饮酒者摔伤，组织者可能需承担相应责任。此情形同样不适用于家中独自饮酒的情况。
   • 经营场所的安全责任：如果饮酒者在经营场所（如酒吧、餐厅等）内摔伤，且该场所存在安全隐患（如地面湿滑、照明不足等），经营者可能需承担一定的赔偿责任。但您描述的是在家中摔伤，此情形不适用。

3. 针对您具体场景的建议

   • 在您描述的“酒后自己在家摔伤”这一场景中，主要需考虑的是您自身是否尽到了合理的注意义务，以及是否存在其他可能导致摔伤的外部因素（如家中地面湿滑、家具摆放不当等）。若摔伤完全是由于您自身饮酒过量导致的，那么您应自行承担责任。
   • 若您认为家中存在安全隐患（如地面湿滑未及时清理、家具摆放不当等）导致您摔伤，您可以考虑与房屋所有者或管理者（如房东、物业等）协商解决，必要时可寻求法律途径维护自身权益。但这种情况下的责任划分需根据具体证据和法律规定来判断。

后续行动建议：

• 若您摔伤后产生了医疗费用等损失，且认为存在其他责任方（如房屋所有者或管理者），建议您收集相关证据（如现场照片、医疗记录等），并咨询我以获取更具体的法律建议。
• 在日常生活中，建议您注意饮酒适量，避免过量饮酒带来的风险。同时，保持家中环境整洁、安全，以减少意外发生的可能性。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。