在被打之后，选择调解还是诉讼，这主要取决于案件的具体情况、你的个人需求以及期望的解决效果。以下是我从不同角度为你进行的分析：
调解的优势与适用情况：
- 优势：调解通常更为迅速，能够节省时间和精力。它强调双方自愿、平等协商，有助于维护双方的关系，避免进一步的冲突。如果调解成功，双方可以签订调解协议，该协议具有法律约束力，一旦一方不履行，另一方可以申请法院强制执行。
- 适用情况：如果伤害程度较轻，双方对责任划分没有太大争议，且你希望尽快解决纠纷，恢复平静生活，那么调解可能是一个不错的选择。此外，如果对方表现出诚意，愿意积极赔偿，调解也更容易达成。
诉讼的优势与适用情况：
- 优势：诉讼具有强制力，一旦法院作出判决，对方必须履行。诉讼过程公开透明，能够确保你的权益得到充分保障。如果调解不成或者对方拒绝调解，诉讼是维护你权益的最后手段。
- 适用情况：如果伤害程度较重，或者双方对责任划分存在严重争议，你希望通过法律手段明确责任，并获得相应的赔偿，那么诉讼可能是更合适的选择。此外，如果对方态度恶劣，拒绝赔偿或者调解，你也需要通过诉讼来维护自己的权益。
在做出决定前，你还需要考虑以下几点：
- 证据收集：无论是调解还是诉讼，证据都是关键。你需要收集并保存好与案件相关的所有证据，如医疗记录、证人证言、现场照片等。这些证据将有助于你证明自己的主张，并影响最终的解决结果。
- 法律咨询：在做出决定前，建议你咨询专业律师（比如我，陈宇航律师，专注于包括侵权损害在内的多个法律领域）的意见。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议，帮助你更好地了解自己的权益和可能的解决途径。
- 心理准备：无论选择调解还是诉讼，都需要做好心理准备。调解可能需要你做出一定的妥协和让步，而诉讼则可能是一个漫长且复杂的过程。你需要根据自己的实际情况和期望，做好相应的心理准备。
最后，我想强调的是，无论你选择哪种方式解决纠纷，都要确保自己的权益得到充分保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。