在侵权损害（人格权）案件中，除了医药费，受伤带来的痛苦也是可以通过法律途径获得赔偿的，这部分赔偿通常被称为精神损害赔偿。以下从几个方面为你详细解释：

一、精神损害赔偿的法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这意味着，如果你因他人的侵权行为（如人身伤害、名誉损害等）遭受了严重的精神痛苦，你有权要求侵权人进行赔偿。

二、精神损害赔偿的认定标准

1. 精神损害的严重性：并非所有的精神痛苦都能获得赔偿，只有当精神损害达到“严重”程度时，法院才会支持赔偿请求。这通常需要根据具体情况来判断，如伤害的性质、程度、持续时间，以及受害人的心理承受能力等。
2. 因果关系：必须证明精神损害是由侵权行为直接导致的，而非其他因素。这要求受害人提供充分的证据来证明侵权行为与精神损害之间的因果关系。

三、精神损害赔偿的数额确定

精神损害赔偿的数额并没有一个固定的标准，而是根据多种因素来综合确定的，包括但不限于：

1. 侵权人的过错程度：如果侵权人是故意或重大过失造成的损害，赔偿数额可能会相应增加。
2. 侵权行为的具体情节：如侵权行为的手段、场合、行为方式等，这些都会影响赔偿数额的确定。
3. 侵权行为所造成的后果：包括受害人的精神损害程度、社会影响等。
4. 侵权人的获利情况：如果侵权人因侵权行为获得了利益，这部分利益也可能会被纳入赔偿数额的考虑范围。
5. 侵权人承担责任的经济能力：法院在确定赔偿数额时，也会考虑侵权人的经济状况，以确保赔偿的可行性和合理性。
6. 受诉法院所在地平均生活水平：不同地区的经济发展水平和生活水平不同，这也会影响赔偿数额的确定。

四、实际操作建议

1. 收集证据：为了证明精神损害的存在和严重性，你需要收集相关的证据，如医疗记录、心理咨询记录、证人证言等。
2. 咨询律师：由于精神损害赔偿的认定和数额确定涉及复杂的法律问题和事实判断，建议你咨询专业的律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
3. 提起诉讼：如果与侵权人无法协商解决，你可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。

举例说明：假设你因一场交通事故导致身体受伤，并因此遭受了严重的精神痛苦（如焦虑、抑郁等）。在这种情况下，你不仅可以要求侵权人赔偿医药费等直接经济损失，还可以要求赔偿精神损害。法院会根据你提供的证据和上述因素来综合确定赔偿数额。

如果你在人格权侵权案件中遭受了精神痛苦，并希望获得赔偿，建议你及时收集证据并咨询专业律师。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。