在水产市场摔倒后的赔偿问题，需根据摔倒原因、责任主体及受伤情况综合判断，具体分为以下几种情况：

1. 因市场管理方未尽安全保障义务导致摔倒
   根据《民法典》第1198条，公共场所（如水产市场）的管理人未尽到安全保障义务（如地面湿滑未及时清理、未设置警示标志、照明不足等），造成他人损害的，应当承担侵权责任。

   • 赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费等实际损失；若构成伤残，还需赔偿残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。
     
   • 举证责任：需证明市场存在过错（如现场照片、监控录像、证人证言等），以及摔倒与市场管理瑕疵的因果关系。

2. 因第三人行为导致摔倒（如其他顾客碰撞）
   若摔倒系由第三人（如其他顾客）的过错行为（如奔跑、推搡）直接导致，则由该第三人承担侵权责任。

   • 特殊情形：若市场管理方未及时制止第三人的危险行为，或未尽到安全保障义务（如未疏导人流），可能需承担补充责任（即第三人无法赔偿时，由市场承担相应部分）。

3. 因自身原因导致摔倒（如未注意路况、穿高跟鞋等）
   若摔倒完全由自身疏忽或故意导致，市场管理方无过错时，通常需自行承担损失。

   • 例外情形：若市场存在明显安全隐患（如地面严重破损、积水未处理），即使自身有一定过错，市场仍需按过错比例分担责任（如市场承担30%、个人承担70%）。

行动建议：

1. 立即固定证据：拍摄现场照片/视频（显示地面状况、警示标志等）、保留医疗记录、寻找目击证人；
   
2. 联系市场管理方：要求调取监控、填写事故记录，并协商赔偿；
   
3. 协商不成时：可向法院起诉，需准备证据材料（如证据清单、损失计算明细）；
   
4. 注意时效：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。

提示：赔偿金额需结合具体损失（如医疗费票据、收入证明等）计算，建议根据实际情况进一步向我咨询细节。