结论前置：若父母没有尽到抚养义务，子女可以通过法律途径来维护自己的权益，具体方式包括沟通协商、申请有关部门介入以及向法院起诉等。下面我将从这几个方面为你详细阐述。
一、沟通协商
- 尝试家族内部沟通：
- 你可以先尝试通过家族中的其他亲属，比如祖父母、外祖父母等作为中间人，与父母进行沟通协商。亲属间的熟悉和了解有助于更有效地传达你的需求和感受，促使父母认识到自己的责任并主动履行抚养义务。例如，祖父母可以以长辈的身份对父母进行劝说，讲述抚养子女的重要性以及不履行抚养义务可能带来的法律后果。
二、申请有关部门介入
- 居民委员会、村民委员会：
- 这些基层组织具有贴近社区的优势，能够对父母进行教育和劝解，引导他们正确履行抚养义务。你可以向所在社区的居委会或村委会反映情况，他们会安排工作人员与你的父母进行沟通，了解他们不履行抚养义务的原因，并尝试说服他们承担起应有的责任。
- 父母所在单位：
- 如果父母有工作单位，单位可对父母进行思想教育和劝导，特别是公职人员，可能面临纪律和道德层面的压力，从而促使其改正行为。你可以向父母所在单位的人事部门或工会反映情况，请求他们协助解决。
- 民政部门：
- 若父母确实存在困难，民政部门可提供必要的帮助和支持；若父母故意不履行抚养义务，民政部门可进行调查和处理。你可以向当地的民政部门提交书面申请，说明父母不履行抚养义务的具体情况，民政部门会根据实际情况进行调查和处理。
三、向法院起诉
- 确定起诉主体和被告：
- 起诉主体：通常是你作为子女的法定代理人（如与你共同生活的一方、监护人）或其他有监护资格的人，以你的名义提起诉讼。
- 被告：未履行抚养义务的父母一方或双方。
- 收集证据：
- 为了证明父母未履行抚养义务，需要收集充分且有力的证据，包括但不限于：
- 亲子关系证明：你的出生证明、户口簿等，用于确认父母与子女的关系。
- 经济未支持证据：生活费用支付记录、转账记录、相关聊天记录等，证明父母未按时支付抚养费。例如，你可以提供银行流水记录，显示父母从未或很少向你转账用于生活费用。
- 生活照顾缺失证据：证人证言（邻居、老师等）、通信记录等，证明父母很少或根本不参与你的日常生活照顾。比如邻居可以出具书面证言，说明他们很少看到你的父母在家照顾你。
- 情感关怀缺乏证据：长期不与你联系的相关证据，如短信、视频通话记录等。如果父母很少与你联系，你可以保存这些记录作为证据。
- 其他影响证据：你的医疗记录、学校出勤记录等，证明你因缺乏抚养而受到的实际影响。例如，医疗记录可以显示你因缺乏照顾而生病住院的情况。
- 撰写起诉状：
- 起诉状是启动法律程序的关键文件，应包含以下内容：
- 原告和被告信息：双方的姓名、性别、年龄、民族、住址、联系方式等基本信息。
- 诉讼请求：明确要求父母履行抚养义务的具体内容，如支付抚养费的数额、方式、期限等。例如，你可以要求父母每月支付一定金额的抚养费，直至你成年或完成学业。
- 事实与理由：详细叙述父母未履行抚养义务的具体事实，包括时间、地点、行为等，并阐述这些行为对你造成的负面影响。同时，引用《中华人民共和国民法典》等相关法律条款作为法律依据。比如，你可以说明父母从何时开始未支付抚养费，导致你生活困难，无法正常上学等。
- 证据清单：列出所有收集到的证据及其来源，以便法院审查。
- 选择管辖法院并提交起诉材料：
- 向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。如果被告住所地与经常居住地不一致，由经常居住地人民法院管辖。
- 将准备好的起诉状、证据材料一式多份（根据被告人数 + 1 准备）提交到法院立案窗口。法院会对材料进行初步审查，符合立案条件的将受理并出具立案通知书，同时要求缴纳诉讼费用。
- 参与庭审：
- 出庭准备：熟悉起诉状内容，整理好证据材料，了解相关法律法规和庭审流程。
- 法庭陈述：清晰陈述事实，提供证据支持自己的主张。
- 辩论与质证：与被告进行辩论，对对方提出的证据进行质证，反驳不实之处。
- 法庭调查与辩论：包括双方当事人陈述案件事实、提交证据并进行质证；双方就争议焦点进行辩论，阐述自己的观点和理由；最后作陈述。
- 等待判决与执行：
- 法院判决：法院将根据庭审情况和双方提供的证据，依法作出判决，明确父母应履行的抚养义务。
- 执行程序：如果被告在判决书规定的履行期限内未履行义务，你可以向法院申请强制执行。法院将采取多种措施强制被告履行抚养义务，如查询、冻结、扣划银行存款，查封、拍卖财产等。
四、特殊情况说明
- 若你已成年：
- 若你在未成年时父母未履行抚养义务，虽然无法再要求抚养，但在特定情况下有以下权益和救济途径：
- 减少赡养义务：在父母年老要求赡养时，你可以向法院举证证明父母在其未成年时未履行抚养义务。法院会考虑这一情况，在确定赡养义务的程度和方式时予以适当减轻。但这并不意味着可以完全免除赡养义务，因为赡养还包括生活照料和精神慰藉等方面。
- 主张精神损害赔偿：若父母的不履行抚养义务行为给你造成了严重的精神损害，如长期的心理创伤、自卑等心理问题，你可以向法院提起精神损害赔偿诉讼。但要获得赔偿，需提供充分证据证明精神损害的存在及其与父母不履行抚养义务之间的因果关系，并且精神损害要达到法律规定的严重标准。
最后提醒：在整个过程中，如果遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持，帮助你更好地维护自己的权益。