针对您买到线下三无食品并因此进医院的情况，以下是我为您提供的详细赔偿指南：
一、赔偿途径
与商家直接协商：
- 首先，您需要收集所有与购买三无食品相关的证据，包括购物凭证（如发票、收据、购物小票）以及食品本身（如果可能的话，保留包装和标签）。
- 接着，与商家进行沟通，明确指出食品是“三无”产品（即无生产日期、无质量合格证、无生产厂家），并说明您因此遭受了身体伤害，要求商家进行赔偿。
向消费者协会投诉：
- 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉。在投诉时，详细陈述您的购买经历、食品的问题以及您与商家的协商过程。
- 消费者协会会为您提供咨询和调解服务，帮助您与商家达成赔偿协议。
向相关行政部门举报：
- 您还可以向工商管理部门或食品药品监督管理部门等行政部门举报商家的违法行为。
- 行政部门会对商家进行调查处理，并可能对其处以罚款、停业整顿等处罚。
通过法律途径解决：
- 如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑通过仲裁或诉讼来维护自己的权益。
- 在提起仲裁或诉讼前，请确保您已保存好所有相关证据，以证明购买行为、食品问题以及您所受的损害。
二、赔偿依据与内容
赔偿依据：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，经营者提供商品有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
- 如果食品属于假药或劣药（虽然通常药品与食品有区分，但在此类情况下，若食品存在严重质量问题，可类比处理），根据《中华人民共和国药品管理法》的相关规定，您还有权要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。不过，这一条款主要针对药品，对于食品的具体赔偿倍数可能需依据其他相关法律法规或地方性法规来确定。
- 此外，《中华人民共和国产品质量法》也明确了生产者、销售者的产品质量责任，为消费者提供了法律保障。
赔偿内容：
- 退款：您有权要求商家退还您购买三无食品所支付的价款。
- 经济赔偿：根据上述法律法规，您有权要求商家进行经济赔偿，具体数额将依据您的实际损失和商家的欺诈程度来确定。
- 人身损害赔偿：由于您因此进医院治疗，您还有权要求商家赔偿您的医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成了残疾或死亡，商家还应赔偿相应的费用。
三、预防与建议
- 谨慎选择购买渠道：在购买食品时，务必选择正规渠道和有信誉的商家，避免购买来源不明的食品。
- 仔细查看食品标签：在购买食品时，仔细查看食品的生产日期、质量合格证和生产厂家等信息，确保食品符合安全标准。
- 保留购物凭证：妥善保管购物凭证，以便在出现问题时能够及时维权。
- 增强法律意识：了解相关法律法规，提高自己的法律意识，确保在遭遇类似问题时能够依法维护自己的权益。
希望以上信息能够帮助您解决问题。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，请随时咨询相关部门或专业人士以获取帮助。