关于您支付的3000元律师费能否退回的问题，这主要取决于您与律师之间的委托合同内容以及律师是否已经实际提供了服务。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 委托合同内容：

   • 如果您与律师签订的委托合同中明确规定了，在特定条件下（如对方不退款且协商无果）律师费可以退还，那么您有权要求律师按照合同约定退还费用。
   • 如果合同中没有明确规定退还条件，或者规定了在任何情况下都不退还，那么您要求退还律师费可能会面临一定的困难。

2. 律师服务提供情况：

   • 如果律师已经按照您的要求，积极与对方进行了协商，并尽到了合理的努力，但对方仍然不退款，且协商无果，那么律师可能已经完成了其服务义务。在这种情况下，即使对方不退款，律师费也可能不予退还。
   • 如果律师尚未开始提供服务，或者提供的服务明显不符合合同约定（如未积极协商、未按时出席协商会议等），您有权要求律师退还部分或全部费用。

3. 法律原则与规定：

   • 根据《中华人民共和国民法典》中关于委托合同的规定，委托人或者受托人可以随时解除委托合同。但解除合同造成对方损失的，除不可归责于该当事人的事由外，无偿委托合同的解除方应当赔偿因解除时间不当造成的直接损失，有偿委托合同的解除方应当赔偿对方的直接损失和合同履行后可以获得的利益。
   • 在您的情况下，如果律师已经提供了服务，且服务符合合同约定，您单方面解除合同可能面临赔偿律师因此遭受的损失（如已付出的时间、精力等）的风险。但这并不意味着您不能要求退还部分未实际发生服务的费用，具体需根据合同内容和实际情况判断。

4. 实际操作建议：

   • 首先，仔细审查您与律师签订的委托合同，了解其中关于费用退还的条款。
   • 其次，与律师进行沟通，说明您的情况和要求，看是否能够达成退还费用的协议。
   • 如果沟通无果，您可以考虑向当地的律师协会或司法行政部门投诉，寻求帮助和调解。
   • 在极端情况下，如果律师的行为严重违反了合同约定或法律规定，您还可以考虑通过法律途径解决争议，如提起诉讼或申请仲裁。

总结来说，您能否要回这3000元律师费，取决于委托合同的内容、律师的服务提供情况以及相关法律法规的规定。我建议您先与律师进行沟通，了解具体情况，并尝试达成退还费用的协议。如果沟通无果，您可以考虑寻求其他途径的帮助和解决。如果您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。