停薪留职期间，劳动仲裁在大多数情况下是有用的，但具体效果取决于争议的性质和具体情况。以下从不同角度为你详细分析：
一、可以申请劳动仲裁的情况
劳动合同履行争议：
- 如果停薪留职协议是劳动合同的一部分，或者停薪留职期间用人单位违反了相关约定（如未保留职位、擅自解除劳动关系等），你可以依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条的规定申请劳动仲裁，要求用人单位履行约定、恢复劳动关系或给予赔偿。
- 例子：若双方约定停薪留职两年且单位不得无故辞退，但单位在一年内单方面解除劳动关系，你即可申请劳动仲裁。
社保及福利待遇问题：
- 停薪留职期间，若用人单位未按国家规定或约定为你缴纳社保、住房公积金，或剥夺其他法定福利待遇（如年假、病假等），你同样可根据上述法律规定申请劳动仲裁。
- 例子：单位停止为停薪留职员工缴纳社保时，你有权要求单位补缴。
劳动报酬争议：
- 如果停薪留职期间，用人单位未按照约定支付你生活费或其他劳动报酬，这也属于劳动争议范畴，你可以申请劳动仲裁来维护自己的权益。
二、可能不被受理或效果有限的情况
政策执行争议：
- 若停薪留职是基于政府政策或文件要求，且争议主要围绕政策的理解和执行，而非单纯的劳动权益纠纷，劳动仲裁委员会可能因这不属于纯粹的劳动争议而不予受理。这种情况下，你可能需要通过行政途径或其他合法方式解决争议。
停薪留职手续不完备：
- 若双方未就停薪留职达成明确的书面协议，且无法通过其他证据充分证明停薪留职的事实和具体内容，劳动仲裁可能因事实不清而难以受理或作出有效裁决。因此，建议在与用人单位协商停薪留职时，务必签订书面协议并明确各项权利义务。
超过仲裁时效：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。如果超过了这一时效期间，且没有不可抗力或其他正当理由，劳动仲裁委员会将不予受理。
三、劳动仲裁的申请与流程
- 申请时效：根据法律规定，你应在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请。
- 申请流程：劳动仲裁是解决劳动争议的法定程序，由劳动争议仲裁委员会负责受理。在申请劳动仲裁前，你可以尝试与用人单位协商；协商无果后，可向当地劳动保障监察机构投诉举报或直接申请劳动仲裁。
- 后续诉讼：需要注意的是，绝大多数劳动纠纷需先经过劳动仲裁程序，才能向法院提起劳动诉讼。未经劳动仲裁直接起诉的，法院通常不会受理。
四、建议与总结
- 保留证据：在停薪留职期间，务必保留好与用人单位的沟通记录、书面协议、工资单、银行流水等相关证据，以便在需要时提供证明。
- 及时行动：如果发现自己的权益被侵害，应及时采取行动，避免超过仲裁时效。
- 咨询专业：如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议。
综上所述，停薪留职期间劳动仲裁在大多数情况下是有用的，但具体效果取决于争议的性质和具体情况。希望以上分析能对你有所帮助。