面对被单位小人拉帮结派造谣诋毁的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确侵权行为与性质：
- 首先，要明确这种造谣诋毁的行为属于侵犯人格权中的名誉权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 在单位内部，这种行为可能构成职场欺凌或恶意中伤，不仅影响你的个人声誉，还可能对你的职业发展造成负面影响。
收集证据：
- 证据是维权的关键。你需要收集所有能证明对方造谣诋毁的证据，如聊天记录、邮件、录音、视频等。这些证据应能清晰展示对方的行为内容、时间、地点以及在场人员等信息。
- 如果可能的话，还可以寻求目击者的证言，以进一步增强证据的效力。
与对方沟通或向单位反映：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与对方进行沟通，明确指出其行为的不当性，并要求其停止侵权行为并公开道歉。
- 如果沟通无果，或者对方拒绝承认错误，你可以向单位的人力资源部门或上级领导反映情况，要求单位介入处理。单位有责任维护一个健康、和谐的工作环境，对于职场欺凌和恶意中伤行为应予以制止和惩处。
寻求法律救济：
- 如果单位未能有效处理此事，或者对方的行为已经对你的名誉造成了严重损害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权行为、消除影响、恢复名誉，并赔偿因此造成的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的行为构成侵权，并证明你因此遭受了损失。
心理调适与职业规划：
- 面对这种职场困境，心理调适同样重要。你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力和负面情绪。
- 同时，你也可以考虑自己的职业规划和发展方向。如果这种环境已经对你的职业发展造成了不可逆转的影响，你可以考虑寻找新的工作机会或职业发展方向。
在采取上述措施时，有几点需要注意：
- 保持冷静与理智：面对造谣诋毁，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 依法维权：在维权过程中，一定要依法行事。不要采取非法手段来报复或对抗对方，否则可能会触犯法律并承担相应的法律责任。
- 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或维权策略感到困惑或不确定，可以及时向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，我希望你能顺利解决这个问题，并维护好自己的合法权益。如果还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。