结论前置：针对您提到的“对方辱骂威胁恐吓，但警察说只有录像没录音”的情况，首先，录像作为证据是有效的，它能够记录下对方的行为和言语（尽管没有声音），对于证明对方存在辱骂、威胁或恐吓的行为是有帮助的。接下来，我会从多个角度为您详细分析并给出建议。

1. 录像证据的有效性

录像作为视听资料，是法律上认可的证据形式之一。它能够直观地展示事件发生的经过，包括对方的行为、表情以及可能的口型（尽管没有声音，但口型可能辅助证明言语内容）。因此，即使没有录音，录像仍然可以作为证明对方存在不当行为的重要证据。

2. 如何增强证据的证明力

• 结合其他证据：除了录像外，尽量收集其他能够证明对方辱骂、威胁或恐吓行为的证据，如目击者的证言、短信、社交媒体上的留言等。这些证据可以相互印证，增强录像的证明力。
• 专业鉴定：如果可能，可以请专业机构对录像进行鉴定，比如通过唇语识别技术来尝试解读对方的言语内容。虽然这种技术的准确性可能因情况而异，但在某些情况下可能提供有价值的线索。

3. 向警方进一步沟通

• 详细陈述情况：与警方沟通时，详细陈述对方的行为、言语（尽可能回忆并描述具体内容）以及这些行为对您造成的影响。这有助于警方更全面地了解情况，并作出更准确的判断。
• 提供证据线索：除了录像外，向警方提供您可能掌握的其他证据线索，如目击者的联系方式、可能的监控录像位置等。这有助于警方进一步调查取证。

4. 考虑法律途径

• 报警并要求处理：如果对方的行为已经构成了违法或犯罪（如侮辱、诽谤、威胁等），您可以坚持要求警方依法处理。警方有义务对报案进行调查，并根据调查结果作出相应的处理决定。
• 提起民事诉讼：如果对方的行为给您造成了名誉损害、精神损害等后果，您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。

5. 注意事项

• 保护自身安全：在收集证据和与对方交涉的过程中，务必注意保护自身安全。避免与对方发生直接冲突，必要时可以寻求警方或他人的帮助。
• 及时咨询专业律师：如果您对法律程序或证据收集等方面存在疑问或不确定，建议及时咨询专业律师。律师能够为您提供专业的法律意见和帮助，确保您的权益得到有效维护。

最后，面对对方辱骂威胁恐吓的情况，即使只有录像没有录音，您仍然可以采取一系列措施来维护自己的权益。希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。