核心结论：对方保险只赔五千可能存在赔偿项目遗漏、计算错误或未达保险限额等情况，您可通过核对赔偿项目、计算方式，与对方协商，协商不成可诉讼解决来争取合理赔偿。以下是具体分析：

从赔偿项目角度分析

1. 赔偿项目可能未涵盖全面：在交通事故主责和次责的赔偿中，赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费等。如果您因事故产生了这些费用，但对方保险只赔五千，有可能是遗漏了部分赔偿项目。例如，您因受伤住院产生了护理费和交通费，但保险公司在核算时没有将这些费用计算在内。
   • 应对方法：您需要仔细核对保险公司给出的赔偿清单，查看是否包含了所有应赔偿的项目。如果发现有遗漏，收集好相关费用的票据，如护理费发票、交通费票据等，向保险公司提出补充赔偿的要求。
2. 误工费计算可能不准确：您提到自己平均工资一万，误工费是根据您的实际收入和误工时间来计算的。如果保险公司没有按照您的实际工资标准来计算误工费，或者误工时间核算有误，就会导致赔偿金额偏低。比如，保险公司可能按照当地最低工资标准来计算您的误工费，而没有考虑您的实际收入情况。
   • 应对方法：您要准备好能证明自己平均工资一万的证据，如工资银行流水、纳税证明等。同时，提供医院出具的病假证明，以确定准确的误工时间。然后与保险公司沟通，要求其按照正确的标准重新计算误工费。

从保险责任限额角度分析

1. 对方保险责任限额可能较低：如果对方购买的交强险和商业三者险的责任限额较低，在您损失较大的情况下，保险公司可能只能按照限额进行赔偿。例如，对方只购买了较低保额的商业三者险，而您的总损失超过了该保额，那么保险公司就只能赔付保额范围内的部分。
   • 应对方法：您可以要求对方提供保险单，查看保险责任限额。如果确实是因为保险限额不足导致赔偿不够，您可以与对方协商，要求对方自行承担超出保险限额部分的赔偿责任。

从协商和诉讼角度分析

1. 协商解决：在发现对方保险赔偿不合理后，您可以先与对方车主和保险公司进行协商。在协商过程中，要保持冷静和理性，明确指出赔偿金额不合理的地方，并提供相应的证据。例如，您可以与对方车主和保险公司约定一个时间，坐下来详细沟通赔偿事宜，将您计算好的合理赔偿金额和依据展示给他们。
   • 协商要点：协商时要注意保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续需要。如果双方能够达成一致意见，可以签订书面协议，明确赔偿金额和支付时间。
2. 诉讼解决：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决。向法院提起诉讼，要求对方车主和保险公司按照实际损失进行赔偿。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的损失，如事故认定书、医疗费用票据、误工证明等。
   • 诉讼流程：首先，您要准备好起诉状和相关证据材料，向有管辖权的法院提起诉讼。法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，您要清晰地陈述自己的诉求和事实理由，并提供证据支持。最后，法院会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。如果对方不履行判决，您可以向法院申请强制执行。