事业单位工作人员违规兼职的规定主要包括以下几个方面：
一、基本禁止原则与例外
基本禁止：
- 根据《事业单位工作人员处分暂行规定》，事业单位工作人员原则上不得“违反国家规定，从事、参与营利性活动或者兼任职务领取报酬”。这一规定旨在维护事业单位的公益性和公正性，防止利益冲突。
例外情况：
- 然而，对于科研人员等特定群体，国家有更为宽松的政策。根据《关于进一步支持和鼓励事业单位科研人员创新创业的指导意见》，科研人员在履行好岗位职责的前提下，可以到相关领域兼职或创办企业，并享受与原单位在岗人员同等的权利。但这一例外需满足一定条件，如兼职或创业活动与本单位业务领域相近，不影响本职工作，且需经过单位同意和公示程序。
二、兼职的具体要求与程序
审批与报备：
- 事业单位工作人员兼职或在职创办企业必须履行审批程序，提出书面申请并经单位同意。同时，单位应将相关情况在单位内部进行公示，以确保透明度和公正性。
报酬与权益保护：
- 兼职或在职创办企业的人员可以在兼职单位或创办企业取得合法报酬，并应就科技成果转化收益分配等事项与兼职单位或创办企业达成书面协议，以保障双方权益。
三、违规兼职的后果
纪律处分：
- 违规兼职的事业单位工作人员将面临严格的处分措施。根据情节轻重，可能受到警告、记过、降低岗位等级、撤职直至开除公职的处分。这不仅影响个人职业生涯，还可能涉及法律责任和经济损失。
经济处罚：
- 违规所得将被收缴，以确保公共利益的维护。例如，如果事业单位工作人员违规在企业兼职并领取报酬，这部分报酬将被视为违规所得，予以收缴。
四、不同类型人员的兼职规定
科研人员：
- 科研人员享有相对宽松的兼职政策，但需确保兼职活动不影响本职工作，且需经过单位同意和公示程序。
非科研人员：
- 非科研人员，特别是具有行政管理职能的人员，一般不得在企业或其他营利性组织中兼职并获取报酬。因特殊需要确需兼职的，应按干部人事管理权限经审批，且不得领取兼职报酬。
五、实际操作建议
详细了解规定：
- 事业单位工作人员在考虑兼职前，应详细了解和掌握国家及所在地区的相关规定和要求，确保自己的兼职行为符合规定。
严格履行程序：
- 按照规定的程序进行申请、审批和报备，确保兼职活动的合法性和合规性。不要试图绕过审批程序或隐瞒兼职情况，以免引发不必要的法律风险。
加强自我约束：
- 在兼职过程中，应加强自我约束和管理，避免因兼职而影响本职工作或损害公共利益和他人合法权益。例如，不要利用职务之便为兼职单位谋取不正当利益。
及时咨询与沟通：
- 如有任何疑问或困惑，建议及时与单位人事部门或法律顾问沟通，以获取准确的法律意见和指导。不要盲目行事或听信非专业人士的建议。
举例说明：
假设某事业单位的一名科研人员想要在一家科技型企业兼职，他首先需要向所在单位提出书面申请，说明兼职的原因、目的、时间安排以及报酬情况等。单位在收到申请后，会进行审批并决定是否同意其兼职。如果同意，单位还会将相关情况在单位内部进行公示。在兼职过程中，该科研人员需要确保不影响本职工作，并遵守单位的各项规定和要求。如果违反规定或未经批准擅自兼职，他将面临纪律处分和经济处罚的风险。
综上所述，事业单位工作人员在兼职方面必须严格遵守相关法律法规和政策文件的规定，确保兼职活动的合法性、合规性和透明度。通过加强自我约束和管理，以及及时咨询与沟通，可以有效避免违规兼职带来的风险和后果。