针对你提出的“上班被家人阻拦咋办”这一问题，首先需要明确的是，从法律层面讲，成年人有自主选择职业和工作的权利，家人一般无权非法干涉。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律角度
自主择业权：
- 根据相关法律法规，成年人享有自主择业的权利，这是公民的基本权利之一。家人无权以非法手段（如威胁、恐吓、限制人身自由等）阻止你上班。
家庭关系处理：
- 如果家人的阻拦是基于对你的关心或担忧（如担心工作安全、健康等），建议通过沟通、解释和协商的方式来解决。你可以向家人说明你的工作情况、安全保障措施等，以消除他们的顾虑。
- 如果家人的阻拦行为已经构成了对你的非法干涉或侵犯了你的合法权益（如限制人身自由、侮辱、诽谤等），你可以考虑寻求法律帮助，如报警或向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
二、实际操作角度
沟通协商：
- 与家人进行坦诚的沟通，了解他们阻拦你上班的具体原因和担忧。
- 尝试通过解释、说明和提供证据等方式来消除家人的顾虑和误解。
- 如果可能的话，可以邀请家人一起了解你的工作环境、工作内容等，以增加他们的信任和理解。
寻求第三方帮助：
- 如果沟通协商无果，你可以考虑寻求其他家庭成员、亲戚朋友或社区组织的帮助，他们可能能提供中立的意见和协助解决家庭矛盾。
- 在某些情况下，专业的心理咨询或家庭治疗也可能有助于改善家庭关系和解决矛盾。
保护自身安全：
- 如果家人的阻拦行为已经对你的安全构成了威胁，你应立即采取措施保护自己，如报警、寻求庇护所等。
- 在确保自身安全的前提下，再考虑如何解决与家人的矛盾和问题。
三、特殊情况处理
- 如果家人以暴力手段阻拦：这已经构成了违法行为，你应立即报警并寻求法律保护。同时，你可以考虑向法院申请人身安全保护令，以防止家人再次对你实施暴力行为。
- 如果涉及家庭财产或经济纠纷：如果家人的阻拦与家庭财产或经济纠纷有关，你可能需要寻求法律途径来解决这些问题。在这种情况下，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
最后，我想强调的是，家庭关系是需要双方共同努力和维护的。在处理与家人的矛盾和问题时，尽量保持冷静和理性，通过沟通、协商和寻求帮助等方式来解决问题。如果问题无法得到妥善解决，你可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议和帮助。