结论前置：实习没有工资是否正常，需结合实习性质、合同约定及实际工作内容综合判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律层面：是否必须支付工资？
劳动关系与劳务关系区别
- 劳务关系：实习生若与学校、企业签订三方协议或实习合同，且实习目的主要是学习而非就业，通常视为劳务关系。此时，法律未强制要求支付工资，但双方可约定报酬形式（如补贴、福利）。
- 劳动关系：若实习生被当作正式员工使用（如承担核心工作、遵守考勤制度），可能构成事实劳动关系。根据《劳动合同法》，企业应依法支付最低工资，且不得低于本单位相同岗位最低档工资或劳动合同约定工资的80%。
关键判断标准
- 身份属性：学生身份优先于劳动者身份，实习目的是学习而非就业。
- 工作内容：以培训、辅助性工作为主，非替代正式员工岗位。
- 合同约定：协议中是否明确报酬条款及支付方式。
二、常见无薪实习类型及原因
教学实习
- 特点：学校统一安排，与学分挂钩。
- 无薪原因：教育成本已包含在学费中，企业接收学生实习更多出于社会责任或合作需求。
公益/志愿实习
- 特点：非营利组织、公共服务项目。
- 无薪原因：依赖捐赠或政府资助，无法承担额外人力成本。
企业培训型实习
- 特点：企业提供技能培训。
- 无薪原因：企业投资未来人才，换取潜在收益（如优先录用权）。
短期体验实习
- 特点：1-2周了解行业。
- 无薪原因：成本较低，侧重宣传效果，企业无需支付高额报酬。
三、无薪实习的潜在风险与建议
风险提示
- 权益受损：无偿加班、高强度工作可能导致身心压力。
- 机会成本：时间投入与技能提升不成正比。
- 法律争议：模糊用工性质易引发纠纷（如工伤赔偿）。
应对策略
- 优先选择有薪实习：通过招聘平台筛选明确标注薪资的企业。
- 确认协议细节：书面约定工作内容、时长、补贴（如交通餐补）。
- 评估价值：无薪实习需确保能获得行业资源、推荐信等长期回报。
四、特殊情况说明
强制性无薪实习
- 部分专业（如医学、师范）因政策要求需完成无薪实践，属教育环节必要组成部分。此时，无薪实习是合理的，但企业或学校应提供必要的生活保障（如住宿、餐饮）。
变相剥削
- 若企业以“实习”名义长期使用廉价劳动力，且工作内容与正式员工无异，则可能构成变相剥削。此时，你可向劳动监察部门投诉，维护自身合法权益。
总结与建议：实习没有工资是否合法，需根据具体法律关系判断。作为实习生，你应结合自身需求权衡选择，并通过正规渠道保障权益。在签订实习协议前，务必仔细阅读条款，明确实习性质、工作内容、劳动报酬等关键信息。如有疑问或遇到纠纷，可直接向我咨询，我将为你提供专业的法律建议。