劳动仲裁后是否还能继续上班，主要取决于劳动仲裁的请求内容、处理结果以及劳动关系的当前状态。以下是对这一问题的详细分析：
劳动关系存续且仲裁请求不涉及解除劳动关系
- 如果劳动仲裁请求仅涉及工资支付、加班费用、福利待遇等问题，并未提出解除劳动关系，且仲裁结果也未支持解除，那么劳动关系依然存续。在这种情况下，劳动者应继续履行其劳动义务，按时上班。这不仅有利于维护自身权益，还能避免被用人单位以旷工等理由进行反制。
- 举例：假设你因公司未支付加班费而提起劳动仲裁，仲裁请求中并未要求解除劳动关系。在仲裁期间，你的劳动合同仍然有效，且公司未对你采取停职、停薪等措施。那么，你应继续按时上班，履行工作职责。
劳动关系存续但仲裁请求涉及解除劳动关系，但仲裁未支持
- 如果劳动者提出了解除劳动关系的仲裁请求，但仲裁机构未予支持，那么劳动关系仍然存续。在这种情况下，劳动者也应继续上班，并遵守公司的规章制度和工作安排。
- 举例：你因公司工作环境恶劣而提起劳动仲裁，请求解除劳动关系。但仲裁机构认为公司工作环境并未达到恶劣程度，未支持你的解除请求。那么，你应继续在公司上班，同时可以考虑与公司协商改善工作环境。
劳动关系因仲裁请求或仲裁结果而解除
- 如果劳动者或用人单位提出解除劳动关系，并且仲裁机构支持了该请求，那么劳动关系即告终止。在这种情况下，劳动者无需也不能继续在原单位上班。
- 举例：你因公司长期拖欠工资而提起劳动仲裁，请求解除劳动关系并要求公司支付拖欠的工资。仲裁机构支持了你的请求，裁决解除劳动关系并要求公司支付工资。那么，在裁决生效后，你无需继续在公司上班，而是应关注工资结算、社会保险和档案转移等后续事宜。
实际工作情况对继续上班的影响
- 尽管仲裁裁决劳动关系存续，但如果双方在仲裁过程中产生了较大矛盾，导致工作氛围紧张，无法正常开展工作，继续上班可能会变得不现实。在这种情况下，劳动者应保留相关证据，如与公司的沟通记录、工作环境的照片或视频等，并考虑采取法律措施保护自己的权益。
- 举例：你因公司违法解除劳动合同而提起劳动仲裁，仲裁过程中双方矛盾激化，公司对你进行言语攻击和威胁。在这种情况下，你继续上班可能会面临安全风险。你可以向仲裁机构说明情况，并提交相关证据，请求仲裁机构作出相应裁决。
特殊情形下的处理
- 如果劳动者因身体或精神状况不适宜继续工作，且有相关医疗证明等材料，可以向公司请假，暂时不到公司上班。请假期间，劳动者应确保与公司保持沟通，并按照公司规定提交必要的请假手续和证明材料。
- 举例：你因长期加班导致身体疲劳过度，需要休息一段时间。你可以向公司提交医院出具的诊断书和请假条，申请病假。在病假期间，你无需到公司上班，但应关注病情恢复情况，并在病假结束后及时返回工作岗位。
总结与建议：
劳动仲裁后是否还能继续上班是一个复杂的问题，需要根据具体情况来判断。劳动者在面临这种情况时，应保持冷静、理性对待，并了解自身的权利和义务。如果遇到困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供准确的法律建议和指导。同时，双方应尊重仲裁机构的裁决结果，并按照法律规定和程序来处理劳动关系的后续问题。