《中华人民共和国消费者权益保护法》（以下简称《消法》）对虚假夸大宣传有明确且严格的规定，旨在保护消费者的知情权和选择权，维护市场秩序。以下是具体规定及解读：
一、虚假宣传的定义与表现形式
虽然《消法》未直接定义虚假宣传，但结合《中华人民共和国反不正当竞争法》等相关法律法规，虚假宣传通常指经营者在提供商品或服务过程中，通过广告、产品说明、实物样品或其他方式，对商品或服务的质量、性能、用途、有效期限等信息作虚假或引人误解的表述，欺骗、误导消费者。这种行为可能涉及夸大产品功效、虚构用户评价、隐瞒产品缺陷等多种形式。
二、消费者的知情权与经营者的义务
消费者的知情权：
- 根据《消法》第八条，消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。这是消费者进行消费决策的基础，也是防止虚假宣传的重要保障。例如，消费者在购买保健品时，有权了解产品的真实成分、功效、适用人群等信息。
经营者的义务：
- 《消法》第二十条要求经营者向消费者提供的有关商品或服务的信息应当真实、全面，不得作虚假或引人误解的宣传。同时，经营者需对消费者的询问作出真实、明确的答复，并明码标价。例如，商家在销售商品时，不得夸大其词，误导消费者认为产品具有某些不存在的功能或效果。
三、虚假宣传的法律责任
民事责任：
- 根据《消法》第五十二条和第五十五条，经营者因虚假宣传造成消费者财产损害的，需承担修理、重作、更换、退货、补足数量、退还费用或赔偿损失等民事责任。若存在欺诈行为，还需按照消费者要求增加赔偿，金额为购买价款或服务费用的三倍，不足五百元则为五百元。例如，消费者因购买虚假宣传的保健品而遭受经济损失，有权要求商家进行赔偿。
行政责任：
- 《消法》第五十六条规定，对于发布虚假广告、作虚假宣传的经营者，除承担民事责任外，还将面临工商行政管理部门或其他相关行政部门的处罚，包括警告、没收违法所得、罚款（一倍至十倍违法所得，无违法所得则处五十万元以下罚款），以及情节严重的停业整顿、吊销营业执照等。例如，商家因虚假宣传被市场监管部门查处，可能面临高额罚款甚至吊销营业执照的处罚。
刑事责任：
- 若虚假宣传行为情节严重，构成犯罪，将依据《中华人民共和国刑法》追究刑事责任。如虚假广告罪，可处二年以下有期徒刑或拘役，并处罚金。例如，商家通过虚假宣传骗取大量消费者钱财，情节严重的，可能构成诈骗罪或虚假广告罪，面临刑事处罚。
四、消费者的救济途径与维权建议
救济途径：
- 消费者因虚假宣传受损时，可根据《消法》第四十五条向经营者要求赔偿，维护自己的合法权益。若经营者拒绝赔偿或协商无果，消费者可以向市场监管部门投诉举报，或通过法律途径提起诉讼。
维权建议：
- 证据固定：保存广告宣传页面、聊天记录、交易凭证等证据，以便在维权时提供有力支持。
- 投诉举报：及时向市场监管部门或消协反映问题，要求对虚假宣传行为进行调查处理。
- 法律途径：若协商不成，可通过诉讼主张权利，必要时申请公益诉讼，以维护自身及更多消费者的合法权益。
总结来说，《消法》及相关法律法规对虚假夸大宣传行为进行了全面规制，不仅明确了虚假宣传的定义和经营者的义务，还规定了严格的法律责任体系。作为消费者，应提高警惕，学会识别虚假宣传，并在必要时依法维权。若您遇到虚假宣传问题，可直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。