结论先行：针对您提出的“诈骗犯被抓了但是警察还没帮我追溯”的问题，这通常涉及刑事案件的侦查阶段，警方在抓获嫌疑人后，会依法开展一系列侦查工作，包括追溯资金流向、收集证据等。您作为受害者，可以积极配合警方工作，并了解自己的权利与义务。以下是从不同角度为您详细分析的情况：

1. 警方侦查流程与时间：

   • 侦查阶段：在诈骗犯被抓获后，警方会立即进入侦查阶段，这一阶段的主要任务是收集证据、查明事实、确定犯罪嫌疑人的罪行。追溯资金流向是侦查工作的重要组成部分，但这一过程可能需要一定的时间，因为涉及多个银行账户、交易记录等复杂信息的梳理和分析。
   • 时间因素：侦查时间的长短因案件复杂程度、证据收集难度等因素而异。有些案件可能很快就能查清事实，而有些案件则可能需要数月甚至更长时间。因此，您需要耐心等待警方的侦查结果。

2. 您的权利与义务：

   • 权利：作为受害者，您有权了解案件的进展情况，包括警方是否已追溯到资金、是否已采取措施追回损失等。您也有权要求警方保护您的个人信息和隐私，防止泄露给无关人员。
   • 义务：您需要积极配合警方的工作，提供与案件相关的证据和信息，如交易记录、聊天记录等。这些证据和信息对于警方查明事实、追回损失至关重要。

3. 如何促进案件进展：

   • 主动沟通：您可以定期与警方联系，了解案件的最新进展。在沟通时，保持冷静和理性，提供有用的信息和建议，帮助警方更好地开展工作。
   • 提供证据：如果您手中有与案件相关的证据或信息，如诈骗犯的联系方式、交易记录等，应及时提供给警方。这些证据可能成为破案的关键。
   • 寻求法律援助：如果您对警方的侦查工作有疑问或不满，或者认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以为您提供法律建议和支持，帮助您维护自己的合法权益。

4. 可能的法律后果：

   • 诈骗犯的刑事责任：一旦诈骗犯被证实有罪，将面临刑事处罚，包括有期徒刑、罚金等。具体的刑罚将根据犯罪情节、诈骗金额等因素确定。
   • 您的损失追回：如果警方成功追溯到资金并追回损失，您将有机会获得相应的赔偿。然而，如果资金已被诈骗犯挥霍或转移至无法追回的账户，您可能需要通过其他途径寻求赔偿或补偿。

额外建议：在等待警方侦查结果的同时，您也可以考虑采取一些自我保护措施，如加强账户安全、提高警惕性等，以防止类似事件再次发生。同时，保持与警方的良好沟通，及时了解案件进展，也是维护自己权益的重要途径。

最后，如果您在案件处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专注于职务犯罪、诈骗犯罪、经济犯罪领域的专业律师，我将竭诚为您提供专业的法律支持和服务。