面对因涉嫌电信诈骗被警察抓捕的情况，你首先要保持冷静，并积极配合警方的调查。以下是我为你提供的详细应对指南：

1. 保持冷静，全力配合：

   • 被抓捕时，切勿慌张或抗拒，以免加重法律责任。
   • 积极响应警方的指令，配合警方的执法行为，包括出示证件、接受检查，并随同警方前往执法场所。

2. 明确并行使自己的权利：

   • 警方在采取强制措施后，会依法告知你的权利和义务。
   • 你应仔细聆听并牢记这些权利，如知情权、辩护权、申请回避权等，并在必要时行使这些权利。

3. 如实陈述，谨慎回答：

   • 在接受讯问时，务必如实陈述与案件相关的事实和行为，避免隐瞒或提供虚假信息。
   • 对于与案件无关的问题，你有权拒绝回答，以防误导调查或损害自身利益。

4. 要求合法待遇：

   • 被羁押期间，你有权要求基本的生活保障和合法的待遇。
   • 如遭遇不当对待或权益受损，应及时向监管人员或驻所检察官反映，维护自己的合法权益。

5. 及时聘请律师：

   • 尽快通知家属为你聘请专业的刑事辩护律师，以获取专业的法律帮助和辩护。
   • 律师将协助你分析案情、制定辩护策略，并与办案机关保持沟通，为你的合法权益保驾护航。

6. 了解案件进展：

   • 通过律师了解案件的进展情况，包括侦查、审查起诉、审判等各个阶段。
   • 保持耐心，避免直接干预司法机关的正常办案工作，但可以通过合法途径了解案件进展。

7. 反思与教育：

   • 无论结果如何，你都应深刻反思自己的行为，认识到电信诈骗的严重性和危害性。
   • 加强法律知识学习，提高自我保护能力，避免再次陷入类似的法律困境。

总之，面对电信诈骗抓捕的情况，你应保持冷静、理智应对，并积极配合警方调查和律师的辩护工作。同时，也要加强自我反思和教育，提高法律意识，避免再次触犯法律。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。