被骚扰后，在符合一定条件的情况下，您确实有权要求精神损失费。以下是对此问题的详细分析：
一、可要求精神损失费的情形
符合民事侵权构成要件：
- 当骚扰行为满足民事侵权的四个构成要件，即违法行为、损害事实、因果关系、主观过错时，您有权要求精神损害赔偿。具体来说，如果加害人通过长期言语侮辱、跟踪、发送淫秽信息等方式实施骚扰，且该行为与您的精神损害之间存在直接因果关系，加害人主观上又存在故意，那么就构成了侵权。
- 特别是当这种骚扰导致您出现抑郁、焦虑等严重精神问题时，若能提供医院的诊断证明、病历资料等相关证据，您在向法院起诉时，可以主张精神损失费。例如，若您因长期受到骚扰而无法正常工作和生活，且经医院诊断为抑郁症，那么您就有权要求加害人赔偿精神损失费。
特殊法律规定的情形：
- 在性骚扰案件中，《中华人民共和国民法典》第一千零一十条明确规定，违背他人意愿实施的性骚扰行为，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。若性骚扰行为给您造成了严重的精神损害，您明确要求精神损失费是有法可依的。比如，若您在工作中受到上司的性骚扰，且因此产生了严重的心理创伤，那么您就有权要求上司赔偿精神损失费。
二、难以获得精神损失费的情形
精神损害未达到严重程度：
- 若骚扰行为仅偶尔发生，程度轻微，未对您的精神和生活造成实质性严重影响，法院通常不会支持精神损失费的诉求。例如，若有人偶尔对您开了一些不恰当的玩笑，虽然让您一时不悦，但并未导致您产生长期心理负担或精神问题，那么您要求精神损失费的主张可能难以得到法院的支持。
缺乏充分证据：
- 要求精神损失费必须提供确凿的证据链，包括骚扰行为的直接证据以及精神受损的事实和程度证明。若您无法提供聊天记录、短信等有效证据证明骚扰行为的存在，或其声称的精神伤害无医院诊断等相关证据支持，其要求可能无法得到法院的支持。因此，在遭受骚扰后，您应尽可能收集并保存相关证据，以便在需要时提供证明。
三、举证责任与诉讼建议
- 收集证据的重要性：为了成功主张精神损失费，您需精心收集并保存所有能证明骚扰行为及其导致的精神损害的证据，如聊天记录、短信、邮件、证人证言以及医疗机构的诊断报告等。这些证据将有助于您在法庭上证明自己的主张。
- 诉讼策略：鉴于此类案件的复杂性和法律专业性，我建议您在决定采取法律行动前，先向我详细咨询案件情况。我可以根据您的具体情况，为您制定合适的维权策略，并帮助您准备相关证据和材料。在诉讼过程中，我也会为您提供专业的法律支持，以确保您的合法权益得到充分维护。
综上所述，被骚扰后能否要求精神损失费，关键在于骚扰行为的严重性、造成的实际精神损害程度，以及您能否提供充分的证据来支持自己的主张。如果您认为自己符合要求精神损失费的条件，并准备采取法律行动，请随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。