国家规定的一个月标准工作时间，在标准工时制下通常为176小时，但法定节假日并不包含在这176小时之内。以下是对这一问题的详细分析：
一、标准工时制下的工作时间
定义与规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准工时制的基本规定。
计算方式：
- 以一个月四周计算，每周工作44小时，则一个月的标准工作小时数为176小时（44小时/周×4周）。这是基于标准工时制下的理论计算。
- 实际上，每月的工作天数可能因月份不同（如28天、29天、30天或31天）而略有差异，但通常以此176小时作为基准进行计算。
法定节假日的排除：
- 法定节假日是劳动者依法享受的休息日，不计入工作时间。因此，在计算176小时的标准工作时间时，法定节假日并不包含在内。
二、其他工时制度下的工作时间
综合计算工时制：
- 综合计算工时制是分别以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的一种特殊工时制度。其核心要求是平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
- 在这种工时制度下，月工作小时数可能会根据实际的工作日天数和放假安排进行调整，但同样需要确保劳动者的平均工作时间符合法定标准，且法定节假日不计入工作时间。
不定时工作制：
- 不定时工作制是一种没有固定工作时间限制的工时制度，但也需确保员工的休息休假权利。
- 这种工时制度同样不包含法定节假日在内，且需要经过劳动行政部门的审批，并适用于特定行业或岗位。
三、加班规定与法定节假日
- 根据《劳动法》及相关规定，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，并支付相应的加班报酬。
- 法定节假日加班的，用人单位应支付不低于工资的300%的报酬。这进一步说明了法定节假日不计入正常工作时间，而是作为特殊的休息日，加班时享有更高的报酬。
四、实际建议
- 对于劳动者而言，应了解自己所在企业采用的工时制度，并确保自己的工作时间符合法定标准。
- 如发现企业存在超时工作、未支付加班报酬等违法行为，应及时向劳动行政部门投诉或寻求法律援助。
- 对于企业而言，应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益得到充分保障，包括工作时间、休息休假及加班报酬等。
综上所述，国家规定的一个月标准工作时间在标准工时制下通常为176小时，且法定节假日不计入这176小时之内。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。