您好，关于您提出的“离职是提前一个月还是30天”的问题，这主要涉及到我国《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定。
首先，根据《劳动法》第三十一条以及《劳动合同法》第三十七条的明确规定，劳动者在解除劳动合同时，应当提前三十日以书面形式通知用人单位。这里的“三十日”就是通常所说的“一个月”，两者在时间长度上是等价的，但法律条文中更倾向于使用“三十日”这一表述，以确保时间的精确性。这一规定既是解除劳动合同的程序，也是解除劳动合同的条件，意味着劳动者必须履行这一通知义务，才能合法地解除与用人单位的劳动合同。
对于您可能关心的几个细节问题，我也为您进一步解答：
书面形式：通知用人单位必须采用书面形式，这通常包括辞职信、辞职报告等，以确保有明确的证据记录您的离职意愿和通知时间。
试用期内的离职：如果您还在试用期内，那么根据《劳动合同法》的规定，您只需提前三日通知用人单位即可解除劳动合同。
特殊情况下的立即离职：如果用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，或者用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，以及违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全等情形，劳动者可以立即解除劳动合同，无需事先告知用人单位。
合同到期不续签：如果您的劳动合同即将到期，且您决定不续签，那么根据法律规定，您并不需要提前三十日通知用人单位。但出于礼貌和避免误解，建议您还是提前与用人单位沟通，以便双方都能做好相应的准备和安排。
综上所述，除非您处于试用期内或遇到特殊情况可以立即离职，否则在正常情况下，您应当提前三十日（即一个月）以书面形式通知用人单位您的离职意愿。希望这一解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。