您可先尝试通过协商解决，若协商不成，可依据法律途径维护自身权益。以下是具体分析：
一、协商解决
- 收集证据：在采取任何行动之前，您需要收集足够的证据来证明该毛竹林确实属于您。这可能包括土地承包合同、林权证、村委会的证明文件、历史照片或视频等。这些证据将有助于您在协商或法律程序中证明自己的权益。
- 与对方沟通：在收集了足够的证据后，您可以尝试与占用您毛竹林的人进行沟通。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求，即要求对方停止占用并恢复原状，或者协商一个合理的补偿方案。
- 寻求第三方协助：如果直接沟通没有结果，您可以考虑寻求村委会、乡镇政府或相关调解机构的协助。这些机构通常具有调解民间纠纷的经验和权威，可以帮助您与对方达成一个双方都能接受的解决方案。
二、法律途径
- 提起民事诉讼：如果协商和调解都没有结果，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复原状并赔偿损失。在提起诉讼前，您需要准备好所有相关的证据材料，并咨询专业律师以了解诉讼流程和可能的结果。
- 申请行政处理：如果对方的行为涉嫌违反了相关的行政法规或规章，您还可以向相关的行政机关（如林业部门）申请行政处理。行政机关有权对违法行为进行调查和处理，并可能要求对方承担相应的行政责任。
三、注意事项
- 保持冷静和理性：在处理这类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激的行动或言辞，以免激化矛盾或引发不必要的法律纠纷。
- 及时咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在采取任何行动之前，建议您及时咨询专业律师以获取更具体和个性化的法律建议。
在处理这类纠纷时，请务必保持冷静和理性，并依据法律程序来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。