当收到公司单方面解除劳动关系下的辞退通知单时，您有权要求公司说明解除理由、审查解除程序的合法性，并在必要时通过协商、投诉或法律途径维护自身权益。以下是具体分析：

1. 要求公司明确解除理由及依据
   根据《劳动合同法》第三十九条、第四十条，公司单方解除劳动合同需基于法定事由（如严重违纪、不能胜任工作等），且需承担举证责任。您可要求公司在通知中明确具体解除事由及对应法律条款，若公司拒绝提供或理由不成立（如以“经营困难”为由但未履行民主程序），可能构成违法解除。

2. 审查解除程序是否合法

   • 经济性裁员：若公司以“经济性裁员”为由解除，需提前30日向工会或全体职工说明情况，听取意见后向劳动行政部门报告，且优先留用特定人员（如家庭无其他就业者）。若未履行上述程序，解除行为违法。
     
   • 非过失性解除：如以“不能胜任工作”为由解除，公司需先安排培训或调岗，仍不能胜任的方可解除，且需提前30日通知或支付代通知金。若未履行前置程序，解除行为违法。
     
   • 过失性解除：如以“严重违纪”为由解除，公司需证明违纪事实存在且规章制度已公示或告知您。若规章制度未履行民主程序或未向您告知，解除行为可能违法。

3. 根据解除合法性选择应对方式

   • 若解除合法：公司需按《劳动合同法》第四十六条、第四十七条支付经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。若公司未支付，您可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁要求支付。
     
   • 若解除违法：您有权要求公司继续履行劳动合同（如您仍希望保留工作），或要求公司按经济补偿标准的2倍支付赔偿金（即“2N”）。若公司拒绝，您可向劳动仲裁委申请仲裁，主张违法解除赔偿金及未结清的工资、加班费等。

4. 注意证据收集与时效

   • 证据收集：保留辞退通知单、劳动合同、工资条、考勤记录、公司规章制度等材料，证明劳动关系、工作年限、工资标准及公司解除行为的事实。
     
   • 时效限制：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自您知道或应当知道权利被侵害之日起计算。建议尽快行动，避免因超时效丧失维权机会。

行动建议：

1. 收到通知后立即书面要求公司说明解除理由及依据，并保留回执；
   
2. 审查公司解除程序是否合法，重点核对是否履行民主程序、是否提前通知、是否支付补偿等；
   
3. 若公司拒绝沟通或解除违法，携带证据向公司所在地劳动仲裁委申请仲裁，主张赔偿金或继续履行合同；
   
4. 若对仲裁结果不服，可在收到裁决书后15日内向法院起诉。
   

如有进一步疑问或需要协助准备仲裁材料，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细指导。