结论：在爸爸要打你的情况下，你拿刀防卫一般是不合适的，可能构成防卫过当甚至故意伤害，需根据具体情况判断。以下从法律角度进行详细分析：

一、正当防卫的构成要件

根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。然而，正当防卫的成立需要满足以下几个条件：

1. 不法侵害现实存在：即存在正在进行的不法侵害行为，这是正当防卫的前提条件。
2. 不法侵害正在进行：不法侵害必须已经开始且尚未结束，防卫行为必须针对正在进行的不法侵害。
3. 具有防卫意识：防卫人必须出于保护合法权益的目的，而非出于报复或其他非法目的。
4. 针对侵害人防卫：防卫行为必须针对不法侵害人本人进行，不能针对无关的第三人。
5. 没有明显超过必要限度：防卫行为必须在必要合理的限度内进行，不能明显超过必要限度造成重大损害。

二、拿刀防卫可能存在的问题

1. 防卫手段过当：在家庭纠纷中，即使存在不法侵害，拿刀防卫往往被视为防卫手段过当。因为刀具属于危险物品，使用刀具进行防卫很容易造成严重的身体伤害甚至死亡，这明显超过了制止不法侵害所必需的限度。
2. 可能构成故意伤害：如果防卫行为明显超过了必要限度，且造成了重大损害，那么防卫人可能构成故意伤害罪。在这种情况下，防卫人不仅不能免除刑事责任，还可能面临法律的制裁。

三、建议采取的合法防卫措施

1. 躲避和逃离：在面临不法侵害时，首先应尝试躲避和逃离现场，以避免直接冲突和伤害。
2. 寻求帮助：如果无法躲避或逃离，可以寻求家人、邻居或警察的帮助，通过合法途径制止不法侵害。
3. 使用合理防卫手段：在必要情况下，可以使用一些合理的防卫手段，如推开、阻挡等，但应避免使用危险物品或过度使用暴力。

四、特殊情况下的考虑

如果爸爸的行为已经构成了严重的家庭暴力或虐待，且你无法通过其他途径获得保护，那么在这种情况下，你可以考虑向公安机关报案或寻求法律援助。同时，你也可以考虑向法院申请人身安全保护令，以保护自己的人身安全。

总结来说，在面临家庭纠纷中的不法侵害时，应尽量避免使用危险物品进行防卫，而是采取合理、合法的防卫措施来保护自己。如果情况严重或无法自行解决，应及时寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。