在不知情的情况下被设置为借钱紧急联系人，并因此受到催还款的困扰，这确实是一个令人不悦且需要妥善处理的问题。以下是一套详细且有条理的应对方案，希望能帮助你有效解决这一问题：
一、保持冷静，明确自身立场
首先，要冷静下来，明确自己是在完全不知情的情况下被列为紧急联系人的，既不是借款人也不是担保人。这一点非常重要，因为它将是你后续与各方沟通的基础。
二、与借款人和贷款机构进行沟通
尝试联系借款人：
- 尽快与将你设置为紧急联系人的借款人取得联系，了解其借款的具体情况和原因。
- 明确告知借款人，你对此事并不知情，也没有同意成为其紧急联系人，请求其立即更正或删除你的联系方式。
与贷款机构说明情况：
- 如果无法联系到借款人，或者借款人不愿意更改信息，那么你需要直接联系贷款机构。
- 向贷款机构详细说明自己并不清楚借款行为，也从未提供过任何担保，只是在毫不知情的情况下被列为紧急联系人。
- 如果可能的话，提供一些证据来证明自己确实不知情，比如与借款人的聊天记录、通话记录等。
- 明确要求贷款机构停止因该借款人的债务问题对你进行的任何联系和骚扰。
三、留存证据，保护个人信息
记录催收信息：
- 如果贷款机构仍然继续骚扰你，一定要留存好所有相关的证据，包括催收电话的录音、短信、微信聊天记录等。
保存沟通记录：
- 保存好与借款人和贷款机构的所有沟通记录，这些记录在后续可能需要作为证据使用。
加强个人信息保护：
- 确保你的个人信息不被滥用或泄露给第三方。
- 如果发现个人信息被非法使用或存在安全隐患，及时向相关部门报告，并考虑采取法律措施保护自己的权益。
四、采取法律手段维护自身权益
警告催收方：
- 如果催收方的行为已经严重影响到你的正常生活和工作，你可以明确告知他们，其行为已涉嫌侵犯你的个人合法权益，你将采取法律手段来维护自己的权益。
- 你可以引用《治安管理处罚法》的相关规定，对多次发送骚扰信息的行为进行警告。
向监管部门投诉：
- 如果警告无效，你可以向金融监管部门或互联网金融协会进行投诉。
- 提供详细的情况和证据，以便监管部门能够进行调查和处理。
考虑法律途径：
- 如果上述方法都无法解决问题，且骚扰行为持续不断，严重影响你的正常生活和工作，那么你可以考虑咨询专业律师。
- 在律师的指导下，根据具体情况考虑向法院提起诉讼，要求停止侵权行为、赔礼道歉并赔偿损失。
五、预防类似情况再次发生
- 加强个人信息保护意识，避免随意透露个人信息给不熟悉的人或机构。
- 在签署任何文件或合同时，务必仔细审查其中的条款，确保自己不会无意中成为他人的紧急联系人或其他角色。
总之，面对这种情况，保持冷静、积极沟通、留存证据、采取法律手段并加强预防措施是关键。希望这些建议能够帮助你有效解决问题，并保护好自己的合法权益。