遭遇职场性骚扰且被打了，你首先要明确的是，你有权保护自己并寻求法律帮助。以下是从多个角度为你提供的详细建议：

1. 立即制止并明确拒绝：

   • 当遭遇职场性骚扰时，保持冷静至关重要。勇敢地表达自己的不满和拒绝，明确告诉对方其行为是不被接受的，并要求其立即停止。你的坚决态度往往能让骚扰者知难而退。

2. 保留证据：

   • 在遭受性骚扰和被打的过程中，尽可能收集并保存相关证据。这包括但不限于聊天记录、邮件、短信、证人证言以及音视频资料。这些证据将在后续的维权过程中发挥关键作用。

3. 向单位内部投诉：

   • 大多数公司都有反性骚扰的政策和程序。你可以向公司的人力资源部门或上级主管报告此事，要求他们进行调查并采取相应措施。提交书面投诉时，应详细描述事件经过，附上收集到的证据，并明确提出你的诉求，如要求骚扰者道歉、赔偿损失或接受纪律处分等。

4. 利用法律武器维权：

   • 民事责任：根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十条的规定，违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。你可以向法院提起民事诉讼，要求骚扰者赔礼道歉、赔偿损失，并可申请法院发出人身安全保护令。
   • 行政处罚：如果骚扰者的行为构成了违反治安管理的行为，如公然侮辱、殴打他人等，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，你可以向公安机关报案，要求对骚扰者进行行政处罚。
   • 刑事责任：如果骚扰者的行为情节严重，构成了犯罪，如强制猥亵、侮辱罪等，你可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。

5. 寻求心理支持：

   • 性骚扰和被打不仅会对你的身体造成伤害，更会带来心理上的创伤。你可以寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉内心的痛苦和困惑，获得情感支持和应对策略。同时，也可以与家人、朋友分享你的经历，他们的理解和支持将是你走出阴影的重要力量。

6. 加强自我保护意识：

   • 在未来的工作中，了解并熟悉公司的反性骚扰政策和程序，知道如何寻求帮助和支持。保持警惕，注意言行举止，避免给骚扰者可乘之机。与同事建立良好的关系，形成互相支持的工作氛围，也是预防再次发生的有效方式。

在处理此类事件时，请务必保持冷静和理智，按照上述步骤逐步进行。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。 我将根据你的具体情况，为你提供更详细和专业的法律建议。