结论前置：工地受伤后意外保险已赔，起诉个人是否有用需分情况讨论，具体如下：
若个人存在过错且未被保险覆盖：
- 分析：意外保险通常是对因意外事故导致的伤害进行经济补偿，其赔偿范围和标准往往依据保险合同约定。如果工地上的个人（如工友、雇主等）因疏忽或故意行为导致您受伤，且这种伤害未被意外保险完全覆盖（例如，保险有免赔额、赔偿比例限制或某些特定伤害不赔），或者您认为赔偿金额不足以弥补您的实际损失（如医疗费、误工费、残疾赔偿金等），那么您有权起诉该个人，要求其承担相应的民事赔偿责任。
- 建议：在起诉前，收集并保存好所有与事故相关的证据，如现场照片、证人证言、医疗记录、保险理赔记录等，以便在诉讼中证明个人的过错和您的损失。
若个人无过错或保险已充分赔偿：
- 分析：如果工地上的个人没有过错，或者您的意外保险已经充分赔偿了您的所有损失（包括医疗费、误工费、残疾赔偿金等），那么起诉个人可能无法获得额外的赔偿。因为法律原则上不支持“双重赔偿”，即您不能因同一事故获得超过实际损失的赔偿。
- 建议：在这种情况下，您可以考虑与个人或相关方进行协商，看是否能够达成和解或获得其他形式的补偿（如精神抚慰金等，但需注意，精神抚慰金通常不在意外保险赔偿范围内，且需根据具体情况和法律规定来确定是否支持）。如果协商无果，且您认为确实没有起诉的必要，那么可以选择放弃起诉。
额外提醒：在决定是否起诉个人之前，建议您先咨询专业的法律人士，对您的案件进行全面的评估和分析。他们可以根据您的具体情况和当地的法律法规，为您提供更具体、更准确的法律建议。如果您有任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。