若大队未经合法程序侵占您的房屋，您有权通过法律途径要求返还房屋并主张赔偿，具体处理方式如下：

1. 确认大队行为的合法性
   首先需核实大队占用房屋的依据是否合法。若大队无法提供合法手续（如征收决定、拆迁许可、法院执行文书等），则属于无权占用，您可直接主张权利；若大队行为有合法依据（如政府征收项目），则需进一步审查程序是否合法（如是否公告、是否给予补偿等）。

2. 协商与沟通
   在确认大队行为违法后，可先尝试与大队或其上级部门协商，要求其停止侵权、返还房屋并赔偿损失。协商时建议保留书面沟通记录（如书面函件、短信、邮件等），以便后续维权。

3. 行政投诉或举报
   若协商无果，可向当地政府、国土资源部门、房屋管理部门或纪检监察机关投诉，要求对大队的违法行为进行调查并责令改正。投诉时需提供房屋产权证明、占用证据（如照片、视频、证人证言等）。

4. 提起民事诉讼
   若行政途径未能解决问题，您可直接向法院提起民事诉讼，主张大队返还房屋并赔偿占用期间的损失（如租金损失、房屋贬值损失等）。诉讼时需准备房屋产权证明、占用证据、损失计算依据等材料。

5. 申请先予执行或财产保全
   若房屋被占用导致您生活困难或损失扩大，可在诉讼中申请法院先予执行（要求大队立即返还房屋）或财产保全（防止大队转移财产），以保障您的合法权益。

温馨提示：处理此类纠纷时，建议优先通过合法途径解决，避免与大队发生直接冲突。若您对具体操作流程或证据收集有疑问，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细指导。