针对您提出的“和律师签了代理协议并付了两万律师费怎么解除”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、解除方式
解除与律师的代理协议，主要有协商解除、法定解除和约定解除三种方式。
协商解除：
- 做法：您可以主动与律师或律师事务所进行沟通，友好地说明您希望解除代理协议的原因和想法。
- 后续事项：如果双方能够达成一致，应签订书面的解除文件，明确解除的时间、费用处理等关键事宜，以确保双方权益得到妥善处理。
法定解除：
- 情形一：律师未履行合同主要义务
- 表现形式：例如，律师未按时提交法律文书、无故不参加庭审等，这些行为都构成了对合同主要义务的违反。
- 解除流程：您可以书面通知律师或律所，详细说明解除的原因，并要求退还已支付的律师费。同时，保留好相关证据，以备不时之需。
- 情形二：律师存在严重违法违规行为
- 表现形式：如律师违反职业道德、执业纪律，甚至违法犯罪，例如恶意串通损害客户利益、私自收费等。
- 解除流程：在这种情况下，您应首先收集相关证据，然后书面通知律师或律所解除协议。您还有权要求赔偿因此造成的损失，并可以向律师协会或司法行政部门进行投诉。
约定解除：
- 做法：如果代理协议中明确约定了解除条件，当这些条件成就时，您可以按照协议规定的程序和方式通知律师或律所解除协议。
二、解除后的费用处理
- 一般原则：如果因律师的过错导致协议解除，律所应退还您已支付的全部或部分律师费。如果因您自身原因解除协议，费用退还需根据协议约定和双方协商结果来确定。部分协议可能规定，在特定情况下，即使解除协议，您仍需支付一定比例的费用作为律师劳动的补偿。
三、解除前的准备与注意事项
查阅代理协议：
- 在决定解除协议前，请仔细阅读代理协议，特别是关于解除、终止条款以及违约责任的部分。这将帮助您明确解除条件和可能面临的后果。
与律师沟通：
- 在决定解除前，与律师坦诚沟通，解释您解除协议的原因，并询问律师是否同意和平解除。这有助于避免不必要的法律纠纷。
书面通知：
- 按照协议要求或法律规定，向律师发出书面解除通知。在通知中明确指出解除的日期和原因，并保留好通知的副本作为证据。
遵守法律规定：
- 在整个解除过程中，请严格遵守相关法律法规和职业道德规范。如果您对法律程序或规定有疑问，可以咨询另一位专业律师的意见。
考虑违约责任：
- 在决定单方面解除协议前，请权衡可能面临的违约责任。确保您的行为符合协议和法律的规定，以避免不必要的经济损失。
综上所述，解除与律师的代理协议是一个需要谨慎对待的过程。在采取任何行动之前，请务必仔细阅读协议内容、与律师充分沟通，并遵循相关法律法规和职业道德规范。通过合理的方式和流程解除协议，可以确保双方权益得到妥善保护，避免不必要的法律纠纷和经济损失。