被扣押的手机和车能否拿回来，需视具体情况而定，主要取决于这些物品是否属于涉案财物以及案件的具体处理情况。以下从不同角度进行分析：

1. 若手机和车属于涉案财物：

   • 作为犯罪工具：如果手机和车被用于实施盗窃行为，例如使用手机进行联络、规划盗窃路线，或者使用车辆运输被盗财物等，那么这些物品很可能被认定为犯罪工具。根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还；违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。因此，在这种情况下，手机和车可能会被没收，无法拿回。
   • 作为赃物或赃款转化物：如果手机和车是通过盗窃所得财物购买或置换的，那么它们可能被视为赃物或赃款转化物。同样根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，这些物品也应当予以追缴或没收，无法拿回。

2. 若手机和车不属于涉案财物：

   • 个人合法财产：如果手机和车是个人合法财产，且与盗窃行为无关，那么它们应当受到法律保护。在案件处理过程中，如果这些物品被错误扣押，你有权向办案机关提出异议，并要求返还。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，办案机关在扣押、冻结财物时，应当出具扣押、冻结清单，并在案件终结后及时返还与案件无关的财物。
   • 返还程序：如果手机和车确实属于个人合法财产，且办案机关已经确认其与案件无关，那么你可以按照办案机关的要求，提供相关证明材料，如购买凭证、车辆登记证等，以证明这些物品的合法性，并申请返还。

法律建议：

• 积极配合办案机关：在案件处理过程中，积极配合办案机关的调查和取证工作，如实陈述事实，提供相关证据材料。
• 及时提出异议：如果认为办案机关扣押的财物与案件无关或属于个人合法财产，应及时向办案机关提出异议，并要求返还。
• 寻求法律帮助：如果对办案机关的处理结果有异议或无法自行解决问题，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果手机和车被认定为涉案财物并被没收，你将无法拿回这些物品。
• 如果手机和车被错误扣押且你未能及时提出异议或提供相关证明材料，可能会导致返还程序延误或无法返还。

因此，建议你根据实际情况，积极配合办案机关的工作，并及时提出异议和申请返还，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。