结论先行：在实体店购买的凳子坐几天就坏了且商家不给退的情况下，您可以先尝试与商家协商解决，若协商无果，则可以根据相关法律规定，通过投诉、申请调解或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

详细分析如下：

1. 与商家协商：

   • 协商内容：您可以首先尝试与商家进行友好协商，说明凳子存在的问题（如质量问题、与描述不符等），并要求商家按照您的合理要求进行退货、换货或修理。
   • 协商依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有知情权、选择权、公平交易权等权益。如果商品存在质量问题或与描述不符，商家有义务为消费者提供合理的解决方案。

2. 向消费者协会或有关部门投诉：

   • 投诉途径：如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会或市场监督管理部门进行投诉。这些机构通常会提供投诉渠道，如电话、网站或现场投诉等。
   • 投诉内容：在投诉时，您需要详细描述购买凳子的过程、凳子存在的问题以及与商家协商的情况等，并提供相关证据（如购买凭证、照片、视频等）。
   • 投诉依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第三十九条，消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以向有关行政部门投诉。

3. 申请调解：

   • 调解机构：除了向消费者协会或有关部门投诉外，您还可以申请由消费者协会或其他调解组织进行调解。这些机构通常会组织双方进行面对面或线上的调解，以达成和解协议。
   • 调解过程：在调解过程中，您需要充分表达自己的诉求和理由，并听取商家的意见和解释。调解员会根据双方的情况和法律规定，提出合理的调解方案。
   • 调解依据：调解是一种非诉讼的纠纷解决方式，具有灵活性和高效性。如果双方能够达成调解协议，则该协议具有法律效力，双方应当履行。

4. 提起诉讼：

   • 诉讼条件：如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，您需要准备好相关证据和材料，并确定诉讼请求和事实理由。
   • 诉讼过程：在诉讼过程中，您需要按照法院的指示进行举证、质证和辩论等程序。法院会根据双方提供的证据和法律规定，作出判决或裁定。
   • 诉讼依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和相关民事法律规定，如果商家销售的商品存在质量问题或与描述不符，且拒绝为消费者提供合理的解决方案，则消费者有权向人民法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。

额外建议：

• 在购买商品时，建议您保留好购买凭证和相关证据（如照片、视频等），以便在出现问题时能够及时维权。
• 如果商家存在欺诈行为或销售假冒伪劣商品等违法行为，您还可以向公安机关报案或向相关部门举报。

最后，如果您在处理此类纠纷时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我是一名专注于经济纠纷、合同纠纷领域的专业律师，将竭诚为您提供法律帮助。