面对网贷逾期且一直收到催收信息的情况，您可以按照以下步骤来应对和解决这一问题：

一、明确债务状况与积极沟通

首先，您需要详细梳理自己的债务情况，包括借款金额、利息、逾期天数以及可能产生的罚息等。这样，您能更准确地了解自己的还款责任。接下来，主动联系网贷平台，诚恳地说明逾期的原因，比如是因为失业、疾病等突发情况导致的资金困难，并表达您积极的还款意愿。在与催收人员沟通时，请保持冷静和礼貌，解释您的实际困难，并尝试探讨可能的还款方案或延期还款的可能性。

二、核实催收合法性并保护自身权益

了解并熟悉《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等相关规定，确保催收行为是文明、规范的。如果催收人员存在频繁骚扰、非合理时间催收、辱骂威胁等违法违规行为，您应及时保留证据，如电话录音、短信截图等。对于严重侵犯您权益的行为，您可以向相关监管部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等，甚至报警处理，通过法律途径来维护自己的合法权益。

三、协商并制定合理还款计划

根据您的经济状况和收入情况，与网贷平台共同制定一个切实可行的还款计划。这可以包括申请延长还款期限、分期还款等方式，以减轻您的还款压力。在协商过程中，请保持良好的沟通频率和态度，展示您还款的诚意和决心。同时，确保还款计划既符合您的实际情况，又能逐步减少您的债务。

四、避免失联与以贷养贷

请保持电话畅通，及时接听催收电话，避免因失联而被误认为恶意逾期。同时，坚决避免以贷养贷的行为，即不要通过申请其他网贷来偿还当前逾期的贷款，以免陷入更深的债务困境。

五、合理规划财务与增强法律意识

长远来看，您需要加强财务管理，合理规划收入和支出，避免过度借贷和盲目消费。同时，增强法律意识，多了解相关法律法规和金融知识，提高风险意识和防范能力，以避免类似情况再次发生。

六、寻求专业帮助

如果您觉得自己无法单独应对催收问题，可以咨询专业的律师或债务咨询机构。他们能提供具体的法律建议和解决方案，帮助您更好地处理逾期网贷问题，并关注个人信用记录的改善。

总之，面对网贷逾期及频繁催收的情况，您应积极沟通、明确债务、制定合理还款计划，并核实催收合法性以保护自身权益。同时，避免失联和以贷养贷的行为，加强财务管理和法律意识，并在必要时寻求专业帮助。通过合法合规的方式，您定能逐步解决逾期问题并恢复良好的信用状况。