核心结论：在高速上被飞起的东西砸了，可按以下步骤进行理赔，具体分不同情况处理。

1. 确定责任主体
   • 若能明确抛掷物来源：比如是前方车辆上掉落的货物，那么责任主体就是该货物的所有人或管理人（通常是前方车辆的车主或货物运输方）。在这种情况下，您可以直接向责任方主张赔偿，要求其赔偿您因车辆受损产生的维修费用、因事故导致的误工费、交通费等合理损失。如果对方拒绝赔偿，您可以收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。
   • 若无法确定抛掷物来源：这种情况下，理赔相对复杂。如果您的车辆购买了车损险，您可以向自己投保的保险公司申请理赔。保险公司会根据保险合同的约定，对您的车辆损失进行定损，并在车损险的赔偿限额内进行赔付。不过，保险公司赔付后，可能会取得向实际责任人追偿的权利。如果后续找到了实际责任人，保险公司可能会要求您协助向责任人追偿。
2. 理赔流程
   • 向责任方理赔：在确定责任主体后，及时与对方取得联系，向其说明情况，并要求其赔偿损失。在协商过程中，要注意保留好相关证据，如沟通记录、赔偿协议等。如果协商不成，您可以向交警部门报案，由交警部门出具事故责任认定书，明确责任划分，然后凭借事故责任认定书和其他相关证据向法院提起诉讼。
   • 向保险公司理赔：如果您选择向自己投保的保险公司申请理赔，首先要及时向保险公司报案，一般需要在事故发生后的48小时内报案。然后按照保险公司的要求，提供相关的理赔材料，如保险单、行驶证、驾驶证、事故证明、维修发票等。保险公司会对您的理赔申请进行审核，审核通过后，会在规定的时间内将赔款支付给您。
3. 注意事项
   • 保留证据：在事故发生后，要尽可能保留好现场证据，如拍摄现场照片、视频，记录事故发生的时间、地点、天气情况等信息。如果有目击证人，要留下证人的联系方式，以便后续需要时能够联系到证人作证。
   • 及时处理：车辆受损后，要及时将车辆送到正规的维修厂进行维修，并保存好维修发票和维修清单等材料。同时，要注意在规定的时间内向保险公司报案和申请理赔，避免因超过时效而导致理赔困难。
   • 了解保险条款：在购买车险时，要仔细阅读保险条款，了解车损险的赔偿范围、免赔额等重要内容。如果对保险条款有疑问，可以向保险公司的客服人员咨询，确保自己清楚保险的保障范围和理赔条件。

如果您在理赔过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会为您提供详细的法律解答和帮助。