关于签了工会主播合同但一天没播能否退会的问题，这主要取决于合同的具体条款以及相关法律法规的规定，以下分情况讨论：

1. 合同条款的约定：

   • 如果合同中明确规定了退会的条件、程序以及违约责任等，那么主播是否能够退会，就需要严格按照合同条款来执行。例如，合同中可能规定，在特定情况下（如未开播、未达到约定的开播时长等），主播有权或需承担一定责任后退会。
   • 若合同中没有明确规定退会的相关条款，或者规定不明确，那么主播退会的可能性就相对较大，但也可能需要与工会进行协商，达成一致意见后才能退会。

2. 法律法规的规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》（虽主要针对劳动关系，但部分原则可借鉴）的相关规定，劳动者（在此可类比为主播）与用人单位（工会）之间的权利义务关系，应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致的原则。如果主播与工会之间的合同关系符合这些原则，且没有违反法律法规的强制性规定，那么合同就是有效的，双方应当履行。
   • 如果主播认为合同存在不公平、不合理或者违反法律法规的条款，可以通过法律途径来维护自己的权益，比如请求法院或仲裁机构确认合同无效或部分无效，或者要求变更、解除合同。但在此之前，主播需要收集充分的证据来证明自己的主张。

3. 实际操作中的建议：

   • 查看合同：主播首先应当仔细查看自己与工会签订的合同，了解合同中关于退会的具体条款和规定。
   • 与工会协商：如果合同中没有明确规定或者规定不明确，主播可以尝试与工会进行协商，看是否能够达成一致意见后退会。在协商过程中，主播可以提出自己的合理诉求和理由，争取工会的理解和支持。
   • 寻求法律帮助：如果协商无果，或者主播认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律帮助。比如咨询专业律师（如我，张远梅律师，专注于劳动纠纷等领域），了解自己的法律权益和可能的维权途径。

总结来说，签了工会主播合同但一天没播能否退会，并没有一个固定的答案。它取决于合同的具体条款、相关法律法规的规定以及实际操作中的具体情况。因此，主播在面临这种情况时，应当首先查看合同、与工会协商，并在必要时寻求法律帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。