在劳动仲裁和一审都输了的情况下，一般情况下是不能再上诉的，但可以通过申请再审或向检察机关申请检察建议、抗诉等途径寻求法律救济。以下是对此问题的详细分析：
常规情况——不能上诉
- 我国实行两审终审制，即一个案件经过两级人民法院的审判后即告终结。在劳动仲裁案件中，若一审法院已经作出判决，且当事人不服提起上诉，二审法院审理后作出的裁判即为终审裁判，具有法律效力。因此，在仲裁和一审都输了的情况下，当事人通常不能再就同一事实和理由提起上诉。
特殊情况——申请再审
- 尽管二审判决是终审判决，但在特定情形下，当事人仍可通过申请再审来寻求法律救济。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人认为生效判决存在错误，且符合下列情形之一的，可以向人民法院申请再审：
- 有新的证据，足以推翻原判决；
- 原判决认定的基本事实缺乏证据证明；
- 原判决认定事实的主要证据是伪造的；
- 原判决认定事实的主要证据未经质证；
- 当事人因客观原因不能自行收集主要证据，且书面申请法院调查收集未被采纳；
- 原判决适用法律确有错误；
- 审判组织组成不合法或应回避的审判人员未回避；
- 无诉讼行为能力人未经法定代理人代为诉讼，或因不可归责于当事人的事由未参加诉讼；
- 违反法律规定，剥夺当事人辩论权利；
- 未经传票传唤，缺席判决；
- 原判决遗漏或超出诉讼请求；
- 据以作出原判决的法律文书被撤销或变更；
- 审判人员在审理案件时有贪污受贿、徾私舞弊、枉法裁判行为。
- 申请再审的时间限制：当事人应在判决、裁定发生法律效力后六个月内提出再审申请。对于特定情形（如新证据出现），自知道或应当知道之日起六个月内提出。
其他途径——向检察机关申请检察建议或者抗诉
- 除了申请再审外，当事人还可以考虑向人民检察院申请检察建议或者抗诉作为另一种法律救济途径。但这一途径同样需要满足严格的条件和程序要求。
- 申请条件与程序：当事人需认为生效的劳动争议二审判决存在错误，并向人民检察院提出申请。人民检察院将在三个月内进行审查，决定是否提出检察建议或者抗诉。值得注意的是，当事人不得再次向人民检察院提出相同的申请。
建议：
- 在仲裁和一审都输了的情况下，当事人应首先评估自身情况，确定是否存在申请再审或向检察机关申请检察建议、抗诉的合理依据。
- 若决定申请再审或向检察机关申请检察建议、抗诉，应尽快准备相关材料，并在法定期限内提出申请。
- 在整个过程中，建议当事人咨询专业律师（即我本人，郝虹森律师，专注于婚姻家庭、房产纠纷、劳动纠纷等多个领域），以获取更具体的法律建议和指导。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。