核心结论：面对催收联系通讯录的情况，可从以下角度处理：

1. 明确催收行为的合法性边界
   根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私。催收方未经借款人同意，擅自联系其通讯录中的第三方（如亲友、同事等），属于对隐私权的侵犯。若催收方通过骚扰、威胁、辱骂等方式施压，还可能违反《治安管理处罚法》第42条，构成“多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活”的行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

2. 分情况应对催收行为

   • 若催收方仅联系通讯录中的第三方询问借款人下落或转告还款要求：虽不直接违法，但可能违反《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第18条（催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期、违约等个人信息）。此时可要求第三方明确拒绝催收方，并告知借款人本人已获知情况，后续直接联系本人。
     
   • 若催收方对第三方进行骚扰、威胁或泄露借款人隐私：立即收集证据（如通话录音、短信截图、证人证言等），向公安机关报案，或向当地银保监会、互联网金融协会投诉（若涉及网贷平台）。同时，可依据《民法典》第179条，以“隐私权侵权”为由向法院起诉，要求催收方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（如精神损害抚慰金）。
     
   • 若借款人因催收行为遭受名誉损害（如催收方虚构事实诽谤）：可依据《民法典》第1024条（民事主体享有名誉权），主张名誉权侵权，要求催收方消除影响、恢复名誉、赔偿损失。

3. 主动解决债务问题以减少催收
   催收联系通讯录的根源是债务逾期，建议借款人优先与债权人（如银行、网贷平台）协商还款方案（如延期还款、分期还款、减免部分利息等），并签订书面协议。若债权人拒绝协商，可向当地金融调解组织申请调解，或通过法律途径（如起诉、申请支付令）解决债务纠纷。债务问题解决后，催收行为自然终止。

提示：若您正面临此类问题，可直接向我提供具体细节（如催收方式、内容、频率等），我将进一步分析并制定应对策略。