午休时间不能外出，出了事情一般不算工伤，但具体需结合实际情况判断。以下是对此问题的详细分析：
一、工伤认定的一般标准
根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这通常包括以下几种核心情形：
- 工作时间和工作场所内：事故需发生在职工正常的工作时间和工作场所内。
- 工作原因：事故需与职工的工作直接相关，是因执行工作任务或履行工作职责而导致的。
二、午休时间外出发生意外的性质
非工作时间和非工作场所：
- 午休时间通常被视为员工的休息时间，不属于严格意义上的工作时间。
- 员工在午休时间外出，其活动地点也不属于工作场所，而是个人活动的空间。
非工作原因：
- 员工在午休时间外出，往往是为了个人休息、用餐或处理私事，而非因工作原因。
三、可能构成工伤的特殊情况
尽管一般情况下午休时间外出发生意外不算工伤，但也存在一些特殊情况可能构成工伤：
公司组织的活动：
- 如果员工是在公司组织或安排的活动中受伤，即使该活动发生在午休时间，也可能被认定为工伤。例如，公司利用午休时间组织员工进行团队建设活动，员工在活动中受伤，这种情况下有可能被认定为工伤。
紧急工作任务：
- 如果员工在午休时间接到公司的紧急工作任务，并在执行该任务过程中受伤，也有可能被认定为工伤。但这需要员工提供充分的证据来证明其是在执行工作任务时受伤的，如工作记录、同事证言等。
往返于工作地与合理路线的上下班途中（需满足特定条件）：
- 如果员工在午休时间外出后，在返回工作单位的合理路线中遭遇非本人主要责任的交通事故等意外伤害，且符合“上下班途中”的合理时间和合理路线要求（如单位规定的午休结束时间紧迫，员工提前出发返回），则可能依据相关条款认定为工伤。但这种情况较为特殊，且需要满足严格的条件。
四、实际案例与法律建议
- 实际案例：假设员工小李在午休时间外出用餐，途中不慎摔倒受伤。由于事故发生在非工作时间、非工作场所，且与工作无关，因此一般不能认定为工伤。
- 法律建议：对于员工而言，在午休时间外出时应注意安全，避免发生意外。如果确实因工作原因需要在午休时间外出或执行任务，应提前与公司沟通并保留相关证据，以便在发生意外时能够维护自己的合法权益。对于公司而言，应合理安排员工的工作和休息时间，避免给员工造成不必要的负担和风险。
综上所述，午休时间不能外出，出了事情一般不算工伤，但具体需结合实际情况判断。如果您有进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。