软组织损伤后的休息时间并非固定，而是需根据具体伤情、治疗情况以及医疗机构的诊断和建议来综合确定。以下是对此问题的详细分析：
具体伤情的影响：
- 轻度软组织损伤，如轻微的肌肉拉伤或挫伤，通常休息时间较短，可能在数周内即可恢复。
- 重度软组织损伤，如大面积的软组织撕裂伤或严重挫伤，则可能需要数月甚至更长时间的康复和休息。
治疗情况与进度：
- 治疗的效果和恢复的速度也会直接影响休息时间。如果治疗顺利，恢复良好，那么休息时间会相应缩短。
- 反之，如果治疗遇到困难，如感染、并发症等，或者恢复缓慢，那么休息时间可能会延长。
医疗诊断与建议：
- 医疗机构出具的诊断证明和建议休息时间具有极高的参考价值。劳动保障部门和用人单位在确定停工留薪期时，通常会充分考虑医疗机构的意见。
- 因此，在软组织损伤后，应及时就医并获取医疗机构的诊断证明和建议，以便准确确定休息时间。
关于停工留薪期的法律规定：
- 根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或情况特殊者，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可适当延长，但延长不得超过12个月。
- 对于单纯的软组织损伤，若伤情较轻，停工留薪期可能在1到3个月左右；若伤情较重，则可能需要3到6个月甚至更长时间。具体时间需根据医疗机构的诊断和建议来确定。
特殊情况的处理：
- 若软组织损伤经过治疗后仍存在遗留症状并影响工作，劳动者有权向劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定。
- 根据鉴定结果，若构成伤残并确定伤残等级，劳动者可享受相应的伤残待遇，如一次性伤残补助金、伤残津贴等。
建议与注意事项：
- 及时申请工伤认定：在事故发生后，劳动者或用人单位应及时向当地劳动保障行政部门申请工伤认定，并提交相关材料，以便及时享受工伤保险待遇。
- 妥善保留医疗资料：劳动者应就医并及时保存所有相关的医疗资料，包括诊断证明、治疗记录等，以便后续用于工伤认定和权益保障。
- 深入了解法律法规：劳动者应主动学习并了解相关法律法规，如《工伤保险条例》等，确保自己的合法权益得到充分保障。
综上所述，软组织损伤后的休息时间需根据具体伤情、治疗情况以及医疗机构的诊断和建议来综合确定。在停工留薪期内，劳动者应享受原工资福利待遇不变，并由所在单位按月支付。若存在特殊情况或争议，应及时向相关部门咨询或寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。