面对配偶职务犯罪入狱及自身抑郁的困境，你需从法律应对、心理调适、生活保障三个层面综合处理。以下为具体分析：
一、法律层面：明确配偶犯罪性质，评估对自身权益的影响
职务犯罪类型与量刑
职务犯罪包括贪污贿赂、渎职侵权等类型，具体罪名（如受贿罪、滥用职权罪）及量刑需结合《刑法》第三百八十二条至第三百九十七条判断。若配偶已被定罪，你可通过法院判决书或律师协助了解罪名、刑期及财产刑（如罚金、没收财产）情况，明确家庭财产是否被牵连。
家庭财产与债务风险
- 若配偶犯罪涉及共同财产（如受贿所得用于家庭开支），根据《刑法》第六十四条，违法所得可能被追缴，但合法财产（如婚前个人财产、婚后明确归属的财产）受保护。
- 若配偶在犯罪期间以个人名义负债，需区分是否用于家庭共同生活：若未用于共同生活，你无需承担还款责任（《民法典》第一千零六十四条）；若用于共同生活，可能需以共同财产偿还，但超出家庭必要开支的部分可主张免责。
- 建议：立即梳理家庭财产清单，区分合法与非法财产，必要时通过律师向司法机关提出异议，避免合法财产被错误处置。
子女抚养与监护权
若配偶被判长期监禁，子女抚养权可能由你单独行使，但需注意：
- 若子女已满8周岁，法院会尊重其意愿（《民法典》第一千零八十四条）；
- 若你因抑郁无法履行监护职责，可委托其他亲属或申请社区、民政部门协助，避免子女陷入监护真空。
二、心理层面：及时干预抑郁，避免情绪恶化
抑郁的合法应对途径
- 医疗干预：根据《精神卫生法》，你有权获得心理咨询或精神科治疗。可联系社区卫生服务中心、三甲医院心理科或专业精神卫生机构，通过药物、心理治疗（如认知行为疗法）缓解症状。
- 法律支持：若抑郁导致无法正常工作或生活，可依据《残疾人保障法》申请残疾评定，争取社会救助；若因配偶犯罪遭受精神损害，在离婚诉讼中可主张精神损害赔偿（《民法典》第一千零九十一条）。
社会支持网络构建
- 亲属支持：与父母、兄弟姐妹沟通，分担子女抚养、家务等压力；
- 社区资源：联系当地妇联、司法社工，获取法律援助、心理疏导或临时救助；
- 互助组织：加入“家属支持小组”等社群，与经历类似困境者交流，减少孤独感。
三、生活层面：保障基本生活，规划未来
经济来源保障
- 若你无固定收入，可申请最低生活保障（《社会救助暂行办法》），需提供收入证明、配偶服刑证明等材料；
- 若配偶服刑前有工资、养老金等收入，可咨询社保部门是否可继续领取部分待遇；
- 考虑兼职或灵活就业，但需注意《劳动法》对工作时间、强度的限制，避免加重抑郁症状。
长期生活规划
- 是否离婚：若抑郁源于婚姻关系破裂（如配偶犯罪前存在过错），可依据《民法典》第一千零七十九条起诉离婚，并主张多分财产、损害赔偿；若仍希望维持婚姻，需评估配偶出狱后的生活适应性，提前沟通重建信任的方案。
- 子女教育：与学校沟通配偶服刑情况，争取减免学费、心理辅导等支持；若子女因父亲犯罪遭受歧视，可依据《未成年人保护法》向教育部门投诉。
行动建议：
- 立即联系律师，梳理家庭财产、债务及子女抚养问题，制定法律应对方案；
- 前往三甲医院心理科就诊，获取抑郁诊断证明，为后续申请救助或诉讼留存证据；
- 向社区妇联、司法所报备情况，申请临时救助或心理疏导服务。
如有进一步法律疑问（如财产分割、离婚程序、子女抚养权争议），可直接向我咨询，我将结合具体案情提供详细解答。